减肥期间晚上可以吃水果吗-有来医生
胡伟 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 2023-08-21减肥期间晚上可以吃水果,但是吃水果要注意。我们知道水果含有三件宝,维生素、矿物质、膳食纤维。适当吃水果有助于补充膳食纤维,增加饱腹感,减轻饥饿感,而且水果一般能量密度...有来医生
2024年09月07日
晚上吃水果注意事项
“晚上吃水果注意事项”的相关信息：
晚上吃水果有什么需要注意的地方?这里有专家建议!
2023年6月9日 晚上能吃的水果 1. 香蕉 香蕉含有丰富的镁元素，有助于放松神经和肌肉，促进睡眠。而且，香蕉中含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，防止便秘。2. 橙子 橙子...意广源健康说
2024年09月07日
晚上吃水果的“十大”注意事项,这些禁忌不能再触碰了
2023年3月17日 在晚上吃水果时，也需要注意不要过度饱腹。如果过度饱腹，可能会影响睡眠质量，导致夜间翻身和消化不良。小熊爱做美食
2024年09月07日
晚上几点吃水果最佳时间_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月07日晚上睡觉两小时前可以少量进食水果,睡前两小时内禁止食用水果。晚上睡觉两小时前少量进食水果可以补充维生素、微量元素等营养成分,有利于提高身体素质。但是两小时前大量进食...民福康
2024年09月07日
晚上可以吃水果吗-医疗科普-百度健康
晚上是可以吃水果的,但需要注意以下几点:1.不要在睡前吃,也不要刚吃完饭就接着吃水果。2.晚上睡觉对胃不好,因此不宜在睡前吃水果。3.由于水果中含酸,长时间不能消化会对胃不...百度健康
2024年09月07日
晚上吃什么水果比较好_妙手医生
张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月28日晚上吃纤维素含量多以及温性的水果比较好,不会对肠胃造成负担。1、纤维素含量多:晚上吃水果可以选择适当的吃一些纤维素含量多的水果,比如香蕉、苹果、无花果等,吃了以后能够...妙手医生
2024年09月07日
小孩晚上可以吃水果吗-有来医生
周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 发布时间: 2023年05月29日1、吃水果的时间:建议小孩晚上吃水果在晚饭之后,睡觉前2个小时吃。在晚饭前吃水果会引起消化不良、胃口不佳,如果太晚吃水果,夜间太饱容易引起睡眠障碍,刚吃完水果就睡,也容易...有来医生网2023年11月03日并且水果中的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动、改善食欲,对胃肠道健...2023年10月27日同时在晚上适量吃些苹果、橘子等水果,能吸收水果里的纤维素,帮助...
2024年09月07日
晚上吃水果的注意事项有哪些_即问即答_家庭医生在线即问即答
袁智敏 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲 回答时间: 2019年03月23日晚上吃水果要注意选择合适的水果、控制食量、关注自身身体状况等。如果食用不当，可能引起肠胃不适等问题。家庭医生在线网
2024年09月07日
