晚上吃维生素b12会失眠吗

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黄旭晖副主任医师广东省人民医院三甲回答时间: 2024年05月23日病情分析:维生素B12对失眠可能有一定的作用。维生素B12是神经系统正常功能所必需的营养素,其缺乏可能导致神经功能障碍,进而影响睡眠质量。适量补充维生素B12可以改善神经系统...39健康网

2024年09月07日

刘鼎副主任医师中南大学湘雅三医院三甲发布时间: 2023年03月28日晚上吃维生素B族通常不会导致失眠。失眠多见于神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因,如果频繁失眠应该及时到医院就诊,确定病因再做针对性治疗。维生素B族是多种维生素B的组合,...有来医生网

2024年09月07日

2023年10月5日在一项对1902名年龄在30至69岁之间的成年人进行的睡眠研究中,研究人员发现,维生素B12摄入量较低的人群相比其他群体,其睡眠时间明显更短,这进一步支持了维生素B12与失眠之间的联系。...搜狐网

2024年09月07日

龚新宇副主任医师中日友好医院三甲回答时间: 2021年11月20日维生素B12吃多了可能会引起神经兴奋，从而导致失眠。也有可能会引起哮喘及眼部水肿或荨麻疹。维生素B12应在...医联媒体

2024年09月07日

2022年11月30日维生素b12会增加你对光的敏感度，从而导致睡眠激素的升高，扰乱正常的睡眠节律，所以最好在下午2点之后就不要再服用维生素。第二，吃辛辣油腻的食物。辛辣油腻的食物会使你的胃会...心理有大事

2024年09月07日

彭敏副主任医师山东省立医院三甲发布时间: 2024年01月23日1.摄入过多:维生素B6和维生素B12在人体内起到促进神经递质合成的作用,如果摄入过量,可能导致神经递质合成过多,从而影响睡眠。建议遵医嘱吃B族维生素,不要过量摄入。 2.摄入时...博禾医生

2024年09月07日

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2024年09月07日

2024年09月07日