晴天八步法能治疗焦虑吗

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学习正念八步法3个月,焦虑躯体症状消失了

2022年7月23日 我开始意识到,既然身体是健康的,只有把焦虑症恐惧症治好了,我才能回到以前正常的生活。 我开始在网上查看有关情绪病的信息。也试过找一位心理咨询师做咨询,但是感觉不管用。 有一天...微信公众平台

40年焦虑抑郁,终于拨开乌云见晴天_症状_事情_音频

2022年4月2日 40年前,我就有了焦虑、抑郁和强迫的症状,这么多年,从来没有舒心过。有时候表现出来的开心,也只是强装出来的。 就连说出来的话语也是口不由心的。从没有为自己而活过,真是非常的痛苦...搜狐网

晴天八步法,停止精神内耗 _网易视频

2023年5月27日 整整六年,只要听周围人说可以做、可以学的,我都试过,但都没有治好我的焦虑症。没想到是老师的八步法救了我。现在的我,头也不疼了,血压也不高了,脑子里的负面想法一点都没有了,每天...知乎2020年10月24日正念生活家是有焦虑、抑郁、失眠、强迫等问题的朋友们的心灵之家,...2022年11月12日很幸运的我抓到了一棵大树,那就是在晴天老师和他的正念八步法。现...2021年05月05日可以向老师提问。很多朋友喜欢在晴天老师,相信你也会喜欢他的。 ...

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