睡眠不好吃什么-专家文章-博禾医生
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年09月20日一般情况下,睡眠不好患者可以吃核桃、牛奶、小米、香蕉、燕麦等食物,也可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸、归脾丸、谷维素片、天王补心丹等药物。具体分析如下: 一、食物...博禾医生
2024年09月07日
有助于睡眠的补品有哪些
“有助于睡眠的补品有哪些”的相关信息：
睡眠不佳吃什么补品_有来医生
2023年11月24日 2. 钙:钙是重要的神经递质,可以加强大脑的皮质抑制活动,降低大脑和神经肌肉的兴奋性,从而有助于睡眠。补充钙剂可以通过多吃含钙高的食物如牛奶、豆制品、小虾...有来医生网
2024年09月07日
吃什么有助于安神睡眠-有来医生
王俊岭 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年11月28日1、饮品:比如牛奶、蜂蜜等。其中牛奶含有丰富的色氨酸,有助于改善睡眠。蜂蜜具有安心养神、润肺止咳等作用,对改善睡眠有帮助。 2、粥品:例如小米粥、茯苓粥等。小米粥含有一...有来医生
2024年09月07日
睡眠不好吃什么补品调理-春雨医生
赵勇 主治医师 北京大学第三医院 三甲 回答时间: 2021年11月21日如果是由于气血亏虚引起的,这种情况可以吃阿胶、八珍丸、八珍益母颗粒、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒以及益气养血口服液等药物调理,可以补益气血,改善睡眠,平时还可以用桂圆、大...春雨医生
2024年09月07日
睡眠不好吃什么助睡眠-医疗科普-百度健康
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年05月30日通常能够帮助改善睡眠的食物有:1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种有助于睡眠的非必需氨基酸;2、莲子:莲子具有清心安神的功效,喝一些莲子羹或粥都可以改善睡眠;3、大枣、酸枣...百度健康
2024年09月07日
有助于睡眠的补品有哪些 - 专家回答(共3条)
有助于睡眠的补品有哪些 - 专家回答(共3条)哪些补品有助于改善睡眠质量？陈超刚主任医师中山大学孙逸仙纪念医院陈超刚主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲增强体质助睡眠的保健品孙凤彩副主任医师枣庄市精神卫生中心孙凤彩副主任医师枣庄市精神卫生中心三级
2024年09月07日
失眠吃什么补药呢-专家文章-博禾医生
2020年11月20日 (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者,可常...博禾医生
2024年09月07日
吃什么安神补脑助睡眠-医疗科普-百度健康
程喆歆 主治医师 哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日睡眠不好可以喝安神补脑液,但需要注意以下几点:1.安神补脑液属于纯中成药制剂,无副作用,安全性高。2.安神补脑液主治适用于神经衰弱、头晕乏力、失眠健忘等症,因此对于气血虚...百度健康
2024年09月07日
