【阅出色】学会让自己快乐的15个法则_情绪
2021年7月16日 步行是最简单的运动方式。 研究表明,每天步行半小时,能让自己心情愉快、体重下降、身体健康。 大脑在此时呈现的活化状态,会让多种“快乐素”,例如多巴胺,血清素,催产素等同时发挥作...搜狐网
2024年06月03日
正确进行自我愉悦的方法
“正确进行自我愉悦的方法”的相关信息：
让自己开心的7种方法
2023年6月8日 宽容是让自己保持开心的重要方法之一，因为它可以让我们从烦恼中走出来。远离与他人产生的矛盾和争吵，我们可以更加快乐的生活。我发现如果对自己和他人保持宽容，生活会更为美好。...夕阳下的雅痞
2024年06月03日
快乐自己的六个方法
2020年7月20日 想要收获快乐的方法，其实很简单，就是聆听自己内心的声音，弄清楚自己想要的是什么，不想要的又是什么。你想要的，往往能给你带来快乐；你不想要的，往往会给你带来痛苦。当我们能...专注生活正能量
2024年06月03日
怎么样才能让自己过得快乐一点?四个建议,最好牢记
2022年4月28日 3、管好自己，不问他人。你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。我们每个人，只会...城东李公子
2024年06月03日
让自己开心起来的12个方法,保持愉悦心情。生活总是充满着...
2023年9月22日 让自己开心起来的12个方法,保持愉悦心情。生活总是充满着酸甜苦辣,我们每个人都不可避免地会经历失落、低谷,这些构成我们人生的一部分,我们在学会接纳这些心情的同时,也要学会自我...抖音
2024年06月03日
让自己开心起来的10个方法
2023年11月6日 2、动起来,运动或做家务,可以产生诸如BDNF等能够修复细胞的营养因子。 3、修整自己的外观,穿一身漂亮的衣服,昂首阔步。 4、晒太阳,产生维生素D,同时做好脸部防晒工作。 5、沐浴,热...开心分享每亿天
2024年06月03日
让自己开心起来的15个好方法
2023年10月23日 比起安慰，你可能更需要自我调节。在这个小空间里，你可以哭可以笑，完全不用理会其他人的感受，也不害怕有人看到你的狼狈。或许自我发泄后，心中郁结就打开了。9、沉浸式做美食 ...于小娅Y
2024年06月03日
