一天只睡3～4个小时的危害_快速问医生_有问必答
马正业 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年04月22日如果只是偶尔一天只睡3-4个小时通常不会对身体造成太大的危害,通过及时调整作息即可恢复。但如果经常性的只睡3-4个小时,可能会对人的精神状态以及身体状态产生影响,甚至可能...快速问医生
2024年06月10日
每天四个小时的睡眠会怎样
“每天四个小时的睡眠会怎样”的相关信息：
长期睡4个小时会怎样
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月24日长期睡4个小时可能会导致记忆力下降、情绪暴躁、免疫力下降等。 1、记忆力下降 一般情况下,成年人每天的睡眠时间是六到七个小时,如果长期睡4个小时,可能会导致大脑得不到充分...39健康网
2024年06月10日
每天睡4-5个小时的危害
2022年12月16日 通常情况,每天睡4-5个小时会导致睡眠不足,可能会出现精神不佳、免疫力低下、月经周期紊乱等危害。具体情况如下: 人体内部的调节与修复主要通过睡眠来完成,对...巢内网
2024年06月10日
每天睡四个小时对身体有影响吗 - 专家文章 - 博禾医生
殷玉琨 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲 发布时间: 2022年01月22日每天睡四个小时属于长期睡眠不足,对身体有一定影响,可能会影响机体正常发育、大脑思维等,还可能会诱发疾病,如上呼吸道感染、神经衰弱等。 1、影响机体正常发育 通常人体在睡...博禾医生
2024年06月10日
一天睡4个小时会怎么样-春雨医生
沙莎 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 2021-03-18正常人应该保持每天六到七个小时的睡眠,如果睡眠质量好,睡眠时间足够,才能让身体得到充分的恢复。如果睡眠时间非常短,每天只睡四个小时,就会表现出大脑非常疲乏、困倦、提不...春雨医生
2024年06月10日
每天睡4小时可以吗
1、成年人:一般每天的睡眠时间应为8小时左右,如果只睡4个小时,属于严重缺乏睡眠,可能会导致头晕、疲劳、注意力减退等症状。随着时间的推移,肥胖和高血压等慢性病的发病率会增...百度健康
2024年06月10日
一天睡四个小时会怎样-医疗科普-百度健康
刘毅 主治医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2022年07月23日4、睡眠环境不好。如果睡眠环境太吵,光线太强,温度太高,也会导致失眠。 查看更多 wejianzhan.com广告 一天睡4个小时会怎么样 许晓勇副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三...百度健康
2024年06月10日
