水果知识健康小常识

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10种常见最健康的水果 · 1、蓝莓蓝莓富含花青素、表儿茶素和纤维素。 · 2、草莓草莓富含维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素、鞣酸和天冬氨酸。 · 3、蔓越莓蔓越莓富含 ...

2023年11月30日

2017年8月28日 — 第一名：苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人 ...

2023年11月30日

2010年6月22日 — 香甜可口的水果一直是人们喜爱的食物，不同的水果味道不同，功效也不同。但是，水果虽然好吃，也不能贪嘴多吃。下面介绍几种不能过多食用的水果。

2023年11月30日

第五是蓝莓：. 多吃可以减少尿路感染的几率；. 第六是甜瓜：. 维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物；. 第七是樱桃：. 樱桃能帮助人保护心脏健康；. 第八是越橘 ...

2023年11月30日

2021年7月7日 — 蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为"水果皇后"和"浆果之王"。蓝莓中花青素含量非常高，同时花 ...

2023年11月30日

2005年1月25日 — 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，依此为：1、苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以 ...

2023年11月30日

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果 ...

2023年11月30日

2016年11月2日 — 火龙果：1.解毒排毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。火龙果果实汁 ...

2023年11月30日