维生素高的水果和蔬菜-有来医生
刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2022年01月16日维生素高的水果和蔬菜 大部分水果和蔬菜都含有丰富的维生素,其中较为常见的维生素含量高的水果和蔬菜有猕猴桃、草莓、鲜枣、青椒、菜花、菠菜等。维生素是人体必需的营养物质...有来医生网
2024年05月31日
水果营养价值一览表
“水果营养价值一览表”的相关信息：
这份水果营养成分表,每天照着吃越吃越健康
2022年4月24日 橙子是柑橘类水果,富含丰富维生素和矿物质。 橙子是维生素 C 最丰富的来源之一,一个中等大小的橙子可以提供一个人每日维生素 C需求量的 117%。 营养成分 一个141g 的橙子含有以下营...论骨健谈
2024年05月31日
常见水果有什么营养成分呢 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年08月30日病情分析:常见水果的营养成分如下: 1.苹果:富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于降低胆固醇和控制血糖。 2.香蕉:富含钾、维生素B6和纤维素,有助于维持心脏健康、预防便秘和...苹果绿养生网
2024年05月31日
54种水果养生对照表,照着吃,为自己的健康保驾护航!
2022年5月29日 每天坚持吃水果,能够保养皮肤,水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素E和微量元素,能起到滋润皮肤,有美容的作用,水果中除了含有营养素以外,还含有天然的植物化合物,这些物质可以调节解...医者必仁心
2024年05月31日
哪些水果营养丰富?_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月12日以下是一些营养丰富的水果,它们各有其独特的营养成分和益处:1.蓝莓:富含抗氧化剂,有助于保护心脏健康、增强免疫力、改善视力。2.草莓:富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力...快速问医生
2024年05月31日
水果的营养价值_医联媒体
2019年10月22日 一、水果的营养价值 1、苹果,苹果中含有丰富的膳食纤维,食用苹果能够带给人较强的饱腹感,且苹果热量较低,食用苹果有一定减肥的功效,且苹果中的各种营养素可溶性很强,容易被人体所...医联媒体
2024年05月31日
史上最常见水果的功效大全,每家每户都用得到!一定收好
2022年8月5日 1、猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱,常常伴随着出血、肿胀等问题,猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃。 2、鳄梨可缓解头...吃货看过来
2024年05月31日
平时常见的54种水果养生对照表,常吃或能保持健康
2022年6月8日 对于人们来说，水果是必不可少的食物，因为水果中会含有一些蔬菜以及主食中没有的营养元素，在平时吃水果可以帮助人们起到好的作用，可以起到预防上火、防止便秘的效果，有很多人在...中医段医生
2024年05月31日
