沙丁鱼的功效与作用有哪些-专家文章-博禾医生
蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院 三甲 发布时间: 2024年05月27日1、美容养颜:沙丁鱼富含硒,对皮肤有比较好的效果,可改善皮肤状态,起到美容养颜的作用。 2、补充营养:沙丁鱼有很高的营养价值,富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为身...博禾医生
2024年09月24日
沙丁鱼对身体有什么好处
“沙丁鱼对身体有什么好处”的相关信息：
沙丁鱼的营养价值及功效_39问医生_39健康网
2021年8月26日 沙丁鱼具有较高的营养价值,适量食用可以起到补充营养、促进消化、健脾理气的功效。在食用时应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起身体不适。1、补充营养沙丁鱼含有丰富的蛋白质、氨基...39健康网
2024年09月24日
沙丁鱼的营养价值及功效-医疗科普-百度健康
范建振 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月18日1.蛋白质:沙丁鱼富含高质量蛋白质,是人体必需的营养素之一,能够维持组织的生长和修复,增强免疫力等。 2.优质脂肪酸:沙丁鱼中含有大量的ω-3脂肪酸,对心血管系统、免疫系统、...百度健康
2024年09月24日
沙丁鱼的营养价值有哪些 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日1.蛋白质:沙丁鱼含有高质量的蛋白质,是维持身体健康所必需的重要营养物质之一。 2.钙质:沙丁鱼含有丰富的钙质,有助于维护强壮的骨骼和牙齿。 3.不饱和脂肪酸:沙丁鱼富含Ω-3...苹果绿养生网
2024年09月24日
有来医生
沙丁鱼具有保护心脏、促进胎儿发育、补钙补血的功效。 1.保护心脏 沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的ω-3、EPA和DHA,这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通,保持心脏健康,缓解心血管疾病。 ...有来医生
2024年09月24日
沙丁鱼的功效与作用_39问医生_39健康网
2022年9月7日 沙丁鱼一般有保护心脏、促进胎儿发育和补钙补血等功效与作用。1、保护心脏:沙丁鱼富含ω-3、EPA和DHA,能促进身体健康。这些基本脂肪酸可以帮助血液顺畅流动,保...39健康网
2024年09月24日
沙丁鱼的营养价值及功效有哪些_妙手医生
2023年8月24日 沙丁鱼的营养价值较高,其中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,功效主要包括补充营养、缓解饥饿、辅助提高身体免疫力等。沙丁鱼中含有丰富的蛋白质、...妙手医生
2024年09月24日
吃沙丁鱼对身体有什么好处 - 苹果绿养生网
吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 三甲 回答时间: 2023年10月16日1、富含蛋白质:沙丁鱼是一种高蛋白质的食物,有助于维持肌肉和组织的生长和修复。 2、富含单不饱和脂肪酸:沙丁鱼富含不饱和和Omega-6等单不饱和脂肪酸,这些脂肪酸对心脏健康非...苹果绿养生网
2024年09月24日
