治愈玻璃心最好的方式
“治愈玻璃心最好的方式”的相关信息：
如何治愈自己的“玻璃心”?
2024年5月22日 放松心情是心理健康的基础,你可以采取适当的放松方式,来放松自己的心情,比如说练习冥想、慢跑、欣赏音乐等等,这些都是可以让你更加放松的好方式。当你放松你的心情,你就会更加放松,...简单的实用心理学
2024年08月16日
六个心理学技巧,教你克服“玻璃心”
2023年5月11日 如果你想要摆脱过于敏感和玻璃心，那就不要将自己行为上的错误归结为性格缺陷。要想真正摆脱太过敏感或者想太多的重压，重获心灵自由，那就需要完全摆脱消极自我交谈的习惯--要开始...36氪
2024年08月16日
玻璃心怎么克服_39健康网_心理
7天前 核心提示:玻璃心可以通过心理咨询、认知行为疗法、正念疗法、支持团体治疗、自我调节训练等方法来克服。 玻璃心可以通过心理咨询、认知行为疗法、正念疗法、支持团体治...39健康网
2024年08月16日
玻璃心怎么办?-春雨医生
2023年5月2日 所以改变玻璃心的一个好方法,就是把自己的心门一点点的打开,把自己的心事拿出来晒一晒。也就是有什么不开心的事情,多和朋友说一说,让朋友为你开解一下,这样子你...春雨医生
2024年08月16日
怎样修复“玻璃心”?学会了这5个法,你会越来越快乐产
2023年3月15日 最后，要把心给修复好，还要学会珍惜当下。有时候，我们会因为过去的种种而感到悔恨，也会为了未来而担心，但其实我们现在所拥有的，就是这一刻，所以要学会去欣赏现在，有时候还要...明小聊生活
2024年08月16日
不打不骂,用这三招根治孩子的“玻璃心”
2022年9月24日 “三明治”式批评，这招能帮到你，对玻璃心孩子最有效。“三明治”效应，是一个批评心理学理论，即把批评或建议的内容夹在两次表扬中间。就像一块三明治，两层厚厚的表扬夹着一层薄...文汇报
2024年08月16日
改掉高敏感 玻璃心的六个方法
2023年9月6日 改掉高敏感 玻璃心的六个方法 高度敏感不是我们的错 即使敏感了也没事有的时候甚至是好事 我们可以更好的去觉察到别人的情绪与反应 反而会帮助我们处理好人际关系 有时我们因为别人...鹿凯kai
2024年08月16日
