治疗失眠吃什么好 - 专家回答(共2053条)
治疗失眠吃什么好 - 专家回答(共2053条)失眠吃什么好杜志刚主任医师首都医科大学附属北京地坛医院杜志刚主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲失眠吃什么好彭丹涛主任医师中日友好医院彭丹涛主任医师中日友好医院三甲
2024年09月07日
治疗失眠吃什么好
“治疗失眠吃什么好”的相关信息：
失眠吃什么好 - 专家文章 - 博禾医生
2019年8月17日 1.纯牛奶:纯牛奶里面不仅蛋白质和钙元素非常丰富,里面还含有丰富的三氨酸。这种物质可以有效缓解失眠症状,而且钙元素也能够帮助睡眠。所以可以在临睡前一个小时喝一杯200毫升左右的...博禾医生
2024年09月07日
失眠的人吃什么食物 - 专家文章 - 博禾医生
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月14日一、核桃对失眠患者的病情有促进作用,核桃是一种滋养强壮品,可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。 二、莲子对失眠患者的病情有促进作...博禾医生
2024年09月07日
治疗失眠的最好食物-专家文章-博禾医生
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲 发布时间: 2020年12月10日1. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 2. 核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和...博禾医生
2024年09月07日
治失眠最有效的5种食物-医疗科普-百度健康
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日失眠属于最常见的一种睡眠障碍,也属于神经内科的常见疾病,建议患者平时可以多吃一些具有安神作用的食物,比如可以多吃一些苹果、香蕉、山药等,也可以喝一些热牛奶,喝一点蜂蜜...百度健康
2024年09月07日
失眠吃什么容易入睡_有来医生
2024年8月27日 失眠患者可以适量吃以下食物,有助于改善睡眠: 1. 含钙和镁的食物:钙质摄取不足会增加骨质疏松的风险,也会影响睡眠。因此建议每天喝两杯牛奶,吃绿色的蔬菜和豆...有来医生网
2024年09月07日
失眠吃什么好_有来医生
2023年11月20日 1. 百合:具有清心安神的作用,对于心烦意乱导致的失眠等症状具有一定的缓解效果。可以直接泡在热水中或者加在蜂蜜里,睡前喝一杯,解湿又安神。 2. 牛奶:牛奶中...有来医生网
2024年09月07日
