治疗失眠的最好方法-有来医生
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日1.适当锻炼:身体血液循环运行不畅的话,有可能造成失眠,所以平时可以简单做一些锻炼,这样就能够改善失眠症状。但要注意锻炼,最好不要在睡觉前才做,可以在临睡前3~4个小时的时...博禾医生
2024年08月26日
治疗失眠的最好方法
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治疗失眠最好的方法 - 专家文章 - 博禾医生
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 三甲 回答时间: 2018年11月15日泡脚适合温度40-45度,泡脚时间要保持15分钟以上,泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温,稍冷时适当加入热水。 6、药物治疗:当上述方法都不奏效,可以配合药物治疗。为你推荐...有来医生
2024年08月26日
失眠的治疗最好方法-医疗科普-百度健康
刘晓来 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月26日由于存在个体差异,没有“治疗失眠最好的方法”这种说法。一般情况下,治疗失眠的方法有调整睡眠环境、改善睡眠习惯、心理治疗等。具体分析如下: 1.调整睡眠环境:保持安静和黑...百度健康
2024年08月26日
