测试自己的体质

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人们体质各异,表现出的身体素质情况也各不相同。下列有一组小测试,做完后再参照评测标准看看您的身体素质究竟如何。 1.自测心率一口气跑上四楼,然后测量自己的心率。 2.自测...北京中医药大学第三附属医院

2024年07月08日

2022年6月17日 ▶中医九大体质标准测试表◀ ?先来测下,自己是哪种体质吧! ——— ▶不会计算分数的宝宝看这里!◀ 原始分=各个条目的分值相加。转化分数=[(原始分-题目数)/(题目数×4)] ×100。 ...歧黄医官

2024年07月08日

2019年7月17日 3、阴虚体质的自测身体有阴虚情况的人,一般体形都是瘦长的类型,患者会经常的感觉到自己的手部发热、脚心也会发热,脸上总感觉会冒火,面颊的部位经常的潮红,比...博禾医生

2024年07月08日

王博副主任医师山东大学齐鲁医院三甲发布时间: 2022年06月30日10个手指头都没有月牙,而且从小就没有,说明是寒性体质;如果以前有现在没有,那说明体内寒气较重。体质大热时,10个手指都有月牙,有7个以上的月牙就属于偏热或热性体质。二、闻...有来医生

2024年07月08日

2018年6月5日而幼儿的情况则有所不同,测试指标只包括身体形态和素质两类,其中反映身体形态的指标是身高和身高标准体重,反映身体素质的指标有10米折返跑､立定跳远､网球掷远...复禾健康

2024年07月08日

徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲回答时间: 2019年09月18日测量体质时可以自测的指标有:第一、形态指标,也就是可自测身高、体重、胸围、腹围、皮下脂肪厚度。第二、身体功能学指标,如静息时心率、血压、脉搏、体温等指标。第三、还可...有来医生

2024年07月08日

2022年3月24日自己的体质水平哦~ 还可以通过这些方法进行锻炼! 一、心肺功能 3 分钟台阶测试测试方法准备一个30厘米高的凳子或台阶(一般的楼梯台阶高度为15厘米左右),一定要牢固不容易滑动。开...文旅六合

2024年07月08日

2023年3月22日湿热体质的人湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。这种体质的人容易生痤疮,口苦口干、大便粘腻不畅或燥结、小便短黄,性格多烦躁易怒,不...广东省中医药局网站

2024年07月08日

彭敏副主任医师山东省立医院三甲发布时间: 2023年09月15日1.体重指数:体重指数是一种常用的衡量体质的指标,可以帮助判断体重属于偏瘦、正常、超重或肥胖。 2.体脂含量:体脂含量是指身体中脂肪所占的百分比。可以通过皮脂测量仪、阻抗...博禾医生

2024年07月08日