什么运动可以缓解焦虑症_语音科普_杏林普康
黄建 副主任医师 吉安市第三人民医院 二甲 2020-09-17在日常生活中有很多运动,对焦虑症患者都有非常不错的辅助作用,比如散步、游泳、练瑜伽、打太极、打球等。另外,参加一些文化体育活动,比如唱歌、跳舞都可以辅助治疗焦虑症。焦...杏林普康
2024年07月20日
焦虑做什么运动好得快
“焦虑做什么运动好得快”的相关信息：
什么运动治疗焦虑症_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月16日1、打篮球 篮球是一种可以锻炼身体、增强体质的运动方式,可以通过消耗体力和热量来帮助减轻压力和缓解焦虑。 2、踢足球 在踢足球的过程中,可以通过肢体的协调性、灵活性和耐...39健康网
2024年07月20日
什么运动治疗焦虑症_有来医生
2023年2月16日 其中最为推荐的是挥拍类运动,此运动具有娱乐性、竞技性,可拓宽人际交往。研究发现挥拍的运动可降低全因素死亡率的风险,因此比较好的是挥拍类运动。 另外也推荐...有来医生网
2024年07月20日
什么运动对焦虑症好_刘强副主任医师_上海市精神卫生中心-...
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月07日在临床上,普通的运动方式,慢跑、瑜伽、打网球、游泳等方式,对于焦虑症都有好处,运动最主要的一个方面就是能够使全身得到有效的肌肉放松。肌肉放松训练对于焦虑症非常关键,另...妙手医生
2024年07月20日
积极锻炼帮助患者缓解压力,保持心情愉悦_妙手医生
李蓉蓉 主治医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月10日适合焦虑症患者的运动有慢跑、游泳、瑜伽等。 慢跑:慢跑是缓解焦虑症的首选方法,慢跑可以给我们一种放松的感觉,有助于缓解我们的焦虑情绪。跑步具有双向调节作用,改善失眠患...妙手医生
2024年07月20日
焦虑症怎么调理好得快-医疗科普-百度健康
郭福新 副主任医师 上海市中医医院 三甲 发布时间: 2024年04月22日焦虑症通常可以参加休闲娱乐活动、有氧运动、参与社交活动、生活习惯调节、药物调节等方式好得快,也可以到医院诊断之后采取合适的治疗措施。 1、参加休闲娱乐活动:焦虑症的患...百度健康
2024年07月20日
治疗焦虑症什么运动最适合_39问医生_39健康网
2024年2月6日 适量的有氧运动，如快走、游泳，也有助于释放累积的压力，但应避免度锻炼导致过度疲劳而加重焦虑症状。39健康网
2024年07月20日
什么运动对治疗焦虑症好
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日跑步、游泳、打太极等运动对治疗焦虑症比较好。 1.跑步:焦虑症的患者可以多进行跑步,以慢跑为主,可以缓解心烦、焦虑的症状。 2.游泳:游泳可以使全身肌肉都处于一个放松的状态...百度健康
2024年07月20日
