焦虑症可以多睡吗_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年01月21日只要是睡觉对焦虑症都有好处的,不过夜间睡觉对焦虑症更好。焦虑症病人必须补充足量的蛋白质,补充足量的维生素b族,提高神经细胞的活性和兴奋度。建议白天经常到户外散散心,参...妙手医生
2024年06月07日
焦虑症多睡觉利于恢复吗
“焦虑症多睡觉利于恢复吗”的相关信息：
睡眠好了是不是焦虑症就好了_39健康网
2024年1月2日 睡眠好可以减轻焦虑症状,但无法治愈焦虑症。 睡眠不足可能导致大脑皮层兴奋性增高,神经细胞过度放电,进而出现情绪不稳定、紧张不安等症状,加重焦虑感。充足的休...39健康网
2024年06月07日
焦虑症多睡觉好吗-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月14日焦虑症多睡觉是有好处的,有助于减轻疾病带来的不适症状,一般建议患者每天睡8个小时左右,如果每天睡得时间过长,也有可能对身体造成不良的影响。除了保证充足睡眠,确诊后还需要...有来医生网
2024年06月07日
睡觉可以缓解焦虑吗_39健康网_心理
2024年2月24日 充足的睡眠可能对缓解轻度至中度的焦虑有益。 睡眠可以帮助身体恢复,放松身心,从而减轻焦虑的症状。此外,良好的睡眠质量还可以提高记忆力、注意力和情绪稳定性...39健康网
2024年06月07日
焦虑症可以多睡吗_家庭医生在线即问即答
2020年7月28日 焦虑症是可以多睡的。同时饮食上要多吃富含蛋白质和维生素较高的食物，在白天的时候可以适当的参加体育...家庭医生在线网
2024年06月07日
【焦虑症恢复期多睡觉】 - 大众养生网
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 回答时间: 2022年07月02日焦虑症恢复期多睡对改善病情有好处。足够的睡眠能让一个人的大脑得到充分的休息,供血充足,从而使一天更有活力。与此同时,人在睡眠时的精神状态会更放松,忘记产生焦虑的东西。...大众养生网
2024年06月07日
焦虑症睡觉好吗_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日如果焦虑症病情比较轻微,只出现过度紧张、不安等症状,睡觉通常比较好。如果焦虑症病情严重,出现入睡困难、睡眠质量下降、呼吸困难等症状,睡觉可能会比较差。 焦虑症患者可以...39健康网
2024年06月07日
