如何消除紧张焦虑恐惧心理 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日存在紧张焦虑恐惧心理时,可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗、心理治疗等方法消除。 1.深呼吸 如紧张、焦虑、恐惧心理不是特别严重,还未达到病理程度时,可尝试深呼吸,合上...博禾医生
2024年07月20日
焦虑症惊恐发作怎么缓解
“焦虑症惊恐发作怎么缓解”的相关信息：
焦虑症惊恐发作时怎么缓解_39问医生_39健康网
2024年4月11日 焦虑症惊恐发作时可以采取放松训练、认知行为疗法、心理行为干预、苯二氮卓类药物、抗抑郁药等治疗措施。...39健康网
2024年07月20日
焦虑症惊恐发作时怎么办-彩牛养生
朱刚 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月10日1、放松训练 对于惊恐严重者,可进行深呼吸、瑜伽冥想等放松训练,能够降低神经系统的兴奋性,改善紧张、惊恐及焦虑的表现。 2、心理治疗 病发期间需保持良好的心态,树立战胜疾...彩牛养生
2024年07月20日
焦虑症惊恐发作时怎么自救-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月18日1、转移注意力:对于缓解惊恐发作时的症状,可以多转移注意力,如通过静坐、听音乐、看电影等方式,使身体得到放松,帮助缓解不适症状; 2、放松训练:可以通过放松训练的方式进行自...有来医生网
2024年07月20日
焦虑症惊恐发作怎么办 4种方法使患者平静_焦虑_快速问医生
李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年03月26日1、积极的自我暗示。焦虑症惊恐发作的时候,患者一般感觉特别恐惧,这时焦虑症患者应当进行积极的自我暗示,相信事情一定会朝着好的方面发展,自己一定有能力解决它,患者的心情就...快速问医生
2024年07月20日
焦虑惊恐发作怎么控制_民福康
2023年8月10日 焦虑惊恐发作可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行控制,有利于病情的好转。 1、一般治疗 焦虑属于一种情绪反应,可能与精神压力大、家族遗传、人格...民福康
2024年07月20日
焦虑症惊恐发作怎么缓解 - 专家回答(共12条)
焦虑症惊恐发作怎么缓解 - 专家回答(共12条)焦虑症惊恐发作应该怎么办朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院朱陵群主任医师北京中医药大学东直门医院三甲焦虑症惊恐发作怎样快速缓解张为主任医师广西壮族自治区第三人民医院张为主任医师广西壮族自治区第三人民医院三甲
2024年07月20日
