睡眠8小时算熬夜吗_39问医生_39健康网
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年07月22日睡眠8小时通常不算熬夜,但仍然建议保持6-9小时的睡眠时间,以免对身体造成损伤。 睡眠时间通常与人体的健康有着直接的关系,正常人体一般需要保持6-9小时的睡眠时间。如果睡眠...39健康网
2024年03月25日
睡够8小时算熬夜吗
“睡够8小时算熬夜吗”的相关信息：
【每天睡够8小时算熬夜吗】 - 大众养生网
张晏 副主任医师 北京医院 三甲 回答时间: 2023年02月11日每天睡够8小时需要结合晚上的睡觉时间判断,如果是11点以前入睡,睡够8个小时并不算熬夜,而对于12点以后入睡则是熬夜。长时间的熬夜会导致自身的健康受到影响,甚至还会导致自身...大众养生网
2024年03月25日
每天睡够8小时算熬夜吗
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2022年08月03日1、不是熬夜:按照人体正常的生物钟或者生理节律,最佳入睡时间是晚上9-11时;如果是在夜晚11点之前入睡,睡眠时间达到了8小时,这种睡眠是比较好的,不属于熬夜。 2、是熬夜:如果...百度健康
2024年03月25日
晚睡晚起但是睡够了8小时算熬夜吗-有来医生
2021年12月17日 晚睡晚起但睡够了8小时,通常也算熬夜。成年人最佳睡眠时间为晚上22点至早上6点,而处于发育阶段的儿童需要适当延长睡眠时间。 长期熬夜可能会导致人体免疫力下...有来医生网
2024年03月25日
睡够8小时算熬夜吗 - 专家回答(共2条)
睡够8小时算熬夜吗 - 专家回答(共2条)凌晨两点钟睡觉睡够八小时算熬夜吗姜洋副主任医师北京积水潭医院姜洋副主任医师北京积水潭医院三甲已认证晚睡晚起但睡够8小时以上算不算熬夜王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲已认证
2024年03月25日
晚睡晚起但是睡够了8小时算熬夜吗?
姚要兵 主治医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年03月30日晚睡晚起,如果晚上11:00以后入睡,即使睡够了8小时也属于熬夜。因为晚睡可能深睡眠不足,影响白天的精神状态、注意力以及记忆力,容易对身体健康产生不良影响。 1、成年人如果经...百度健康
2024年03月30日
凌晨睡觉但是睡满八个小时算不算熬夜 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月19日一般来说,凌晨睡觉但是睡满八个小时也算熬夜。具体分析如下: 如果在深夜或凌晨才入睡,即使睡够了八个小时,也被认为是熬夜。因为人体自我修复活动大都在夜间3点前进行,因此,夜...博禾医生
2024年03月25日
每天睡够8小时算熬夜吗
每天睡够8小时不算熬夜。 睡眠充足并且有规律对于维持身体的健康十分重要。一般来说,建议成年人每晚都要睡7-9小时,这是因为睡眠时间短或过长都会对身体产生不利的影响。如果...美咯
2024年03月25日
