失眠怎样治疗比较好-医疗科普-百度健康
梁军 副主任医师 北京大学第六医院 三甲 发布时间: 2024年08月15日失眠一般通过睡眠卫生教育、心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式治疗比较好,具体治疗需要到医院咨询医生。 1、睡眠卫生教育:平时要保持规律的作息时间,在睡觉之前...百度健康
2024年09月07日
睡眠不好的治疗方法
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怎样调理失眠症_科普文章_良医益友
2022年10月12日 调理失眠症的方法有很多,可以通过睡前准备、合理运动、针刺治疗、中药治疗、西医治疗等方法改善睡眠。 1、睡前准备:通过选择软硬适度的床垫、高度适宜的枕头...良师益友
2024年09月07日
睡眠不好的治疗方法 - 专家回答(共11910条)
睡眠不好的治疗方法 - 专家回答(共11910条)睡眠不好的治疗方法郭秀红副主任医师枣庄矿业集团中心医院郭秀红副主任医师枣庄矿业集团中心医院三甲睡眠不好的治疗方法袁俊丽主任医师邯郸市第一医院袁俊丽主任医师邯郸市第一医院三甲已认证
2024年09月07日
经常失眠,也可进行这些疗法,效果不错-专家文章-博禾医生
黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年04月01日可以在睡觉前采取一些方法调节情绪,舒缓压力。比较推荐使用的方法有睡前听舒缓音乐、钢琴曲等,同时避免剧烈活动导致精神紧张。等调节好自身情绪之后,在安静的环境下在入睡,可...博禾医生
2024年09月07日
治疗失眠有什么好方法-医疗科普-百度健康
刘晓来 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年06月26日问失眠最好的治疗方法 答治疗失眠的方法有以下几种:1、可以每天坚持进行20分钟左右的运动,如跑步、打羽毛球等,不仅可以起到改善失眠的作用,还有助于强身健体。2、要调整好自...百度健康
2024年09月07日
