睡眠质量的影响因素
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影响睡眠质量的因素有哪些?-35健康
2023年6月19日 影响睡眠质量的因素有以下几点: 1. 睡眠环境的影响:噪音、光线、温度等都会影响睡眠。比如,压力噪音会影响深度睡眠,过强的光线会影响睡眠节律,过高或过低的温...www.35jk.com/ask/d2d846...
2024年05月24日
影响睡眠的因素有哪些_杏林普康
段晓慧 副主任医师 中日友好医院 三甲 2022-04-111.环境因素。生活的环境是否过于嘈杂或光线太亮,或者经常出差更换新睡眠环境,需要经常对睡眠环境进行适应等,这些因素都会影响到大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生的抑制效...杏林普康
2024年05月24日
睡眠质量不好是什么原因造成的_有来医生
赖光辉 主任医师 首都医科大学宣武医院1、体质因素:体质因素是导致睡眠质量差的内在因素和根本性因素,多种原因都会导致体质下降。一般会由于体质下降,人变得敏感,...有来医生
2024年05月24日
影响睡眠的因素_好在医生
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年01月25日1、内部因素:内部因素一般和身体有一定的关系,最主要的因素是情绪的变化,如果过度焦虑和忧郁都可能导致失眠,而焦虑往往会引起入睡困难、抑郁、多梦,从而导致早醒,而且这样一...好在医生
2024年05月24日
影响睡眠的因素有哪些-有来医生
唐黎黎 副主任医师 安徽医科大学第二附属医院 三甲 2019-08-091、外部因素:主要是睡眠环境方面的因素,比如强光、噪音,空气闷热、不流通,刺激性气味或者患者更换睡觉环境,陌生的环境也会影响入睡; 2、内部因素:主要和患者自身有关,最主要...有来医生
2024年05月24日
