社交恐惧症如何自愈

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张卫华副主任医师北京大学第六医院三甲回答时间: 2019年06月13日社交恐惧症自我治疗的办法:(1)放松疗法,通过深呼吸、自我暗示等办法,使自己的身体和情绪保持平静、放松的状态;(2)系统脱敏疗法,可以自己想象来到了社交场合,开始人比较少,此...有来医生

2024年07月25日

社交恐惧症如何自愈 - 专家回答(共7条)社交恐惧症如何自愈张卫华副主任医师北京大学第六医院张卫华副主任医师北京大学第六医院三甲已认证社交恐惧症如何自愈赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

2024年07月25日

王承展主治医师天津医科大学总医院三甲发布时间: 2023年03月28日社交恐惧症患者自愈的方法主要有转移注意力、增强自信心和脱敏训练等。需要注意的是,如果病情较为严重时,患者需及时就医,具体情况如下: 一、自愈方法 1.转移注意力:社交恐惧...百度健康

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2022年2月17日全科社交恐惧症一般可以通过自我调节的方式自愈,也可以通过心理治疗、药物治疗、家人开导、适当运动等方式进行改善。 1、自我调节如果患者只是偶尔出现社交...39健康网

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视频2023年11月8日 - 2023年11月8日m.baidu.com/bh/m/detail/sv_3...

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马伟副主任医师山东省立医院三甲回答时间: 2023年08月03日5.寻求专业帮助：如果你的社交恐惧症严重并影响日常生活，你可以考虑寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗...快速问医生

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