社恐自卑内向怎么克服
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“社恐自卑内向怎么克服”的相关信息：

内向自卑有社交恐惧症怎么办_39问医生_39健康网

内向自卑有社交恐惧症怎么办_39问医生_39健康网

2024年3月4日 面对内向自卑和社交恐惧症，建议采取渐进策略，从舒适区开始逐步拓展社交范围。例如，从小圈子内的聚会开始...39健康网2024年01月27日内向自卑社交恐惧症可以通过认知行为疗法、社交技巧训练、支持小...2024年03月30日社交恐惧症可以通过认知行为疗法、社交技巧训练、支持小组、心理...
2024年07月26日
内向自卑有社交恐惧症怎么办-三知健康

内向自卑有社交恐惧症怎么办-三知健康

孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2022年10月22日病情分析:内向自卑有社交恐惧症,治疗方法包括药物治疗及心理治疗。一、药物治疗:抗焦虑药:如劳拉西泮、丁螺环酮等。肾上腺素受体阻断药:如普萘洛尔、美托洛尔等。二、心理治...三知健康
2024年07月26日
社交恐惧症该如何克服 - 语音科普 - 博禾医生

社交恐惧症该如何克服 - 语音科普 - 博禾医生

赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 2021-05-20社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用,具体方法包括: 1、接纳自我、喜欢自我:对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体、求全责备也...博禾医生
2024年07月26日
社恐、内向、自卑、抑郁怎么办 - 专家文章 - 博禾医生

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杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年06月05日社恐、内向、自卑、抑郁可能是自身性格、神经衰弱、社交恐惧症等因素导致的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式帮助改善。 1、自身性格:受家庭、社会等影响,自身性格可能会比...博禾医生
2024年07月26日
内向自卑有社交恐惧症怎么办-有来医生

内向自卑有社交恐惧症怎么办-有来医生

刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年07月28日1、寻求专业帮助:心理治疗师和精神科医生是非常重要的资源,他们可以为你提供治疗社交恐惧症的专业方法。认知行为疗法是一种被证明对社交恐惧症有效的治疗方式,药物治疗也可以...有来医生
2024年07月26日
内向自卑有社交恐惧症怎么办啊_权威文章 - 大众养生网

内向自卑有社交恐惧症怎么办啊_权威文章 - 大众养生网

翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年07月04日内向自卑有社交恐惧症需要通过加强锻炼、心理指导、药物治疗等,具体需要相关判断对症治疗。 1、加强锻炼:内向自卑有社交恐惧症可以通过日常生活中选择加强体育锻炼,比如做一...大众养生网
2024年07月26日

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