焦虑抑郁状态怎样才能尽快好-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年06月13日焦虑、抑郁状态主要表现为心境低落、思维减退,兼有坐立不安、注意力不集中、紧张、激动等症状,可通过调整生活方式、调节情绪、药物治疗、认知行为治疗等方式尽快使之好转。 1...有来医生网2024年11月06日2、生活方式调整 规律作息:保持规律的睡眠时间,有助于调节内分泌...2024年12月05日每天花几分钟进行深呼吸和放松练习,有助于缓解焦虑情绪。 积极自...
2025年04月12日
