心理受伤后怎么恢复
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年11月12日心理受伤后恢复的办法有很多。1.首先是需要自我调节,自我安慰,自我鼓励,自我激励,从而走出心理受伤。 2.其次是可以寻求他人帮助。学会向朋友,同事,亲人倾诉,得到他人的帮助,...百度健康
2024年05月31日
精神创伤怎么自我恢复
“精神创伤怎么自我恢复”的相关信息：
创伤后应激障碍如何自我调节-春雨医生
2021年3月13日 1、恢复稳定环境 一个稳定的环境能够帮助患者尽快恢复到持续平和的心理状态。在重大事件发生的初期,患者需要运用全部的心理资源来面对强烈刺激的环境,此时患者...春雨医生
2024年05月31日
精神创伤怎么恢复_39健康网
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲 发布时间: 2022年07月21日精神创伤可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行恢复。 1.自我调节:患者的精神受到的创伤比较小,并没有出现明显的不适症状。建议患者通过听音...39健康网
2024年05月31日
心理创伤如何自愈_名医在线
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年02月23日心理创伤可以通过宣泄、转移注意力、调整观念等方法自愈。 1、宣泄:受到心理创伤的人群可以通过打羽毛球、跑步、拳击等激烈的运动,来发泄不良的情绪,使心理负担得到缓解。 2...名医在线网
2024年05月31日
精神受到严重打击怎么恢复_寻医问药网
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月19日1、自我调节:建议及时调整自身情绪,不要让自己的长期处于消极、抑郁的情绪,逐渐自我梳理自己的情绪,调节不良情绪,慢慢走出精神打击。 2、心理治疗:部分患者可能难以自我调节,...寻医问药
2024年05月31日
心理创伤后怎么进行自我修复-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2021年12月03日第一、要学会倾诉,尤其是心理创伤特别严重的时候,一定要学会和自己的父母、同学、朋友好好的沟通和交流,寻找他们的鼓励、包容和支持,才能获得更多的安全感和支持感,无论任何...有来医生
2024年05月31日
文东49号|遭受心理创伤怎么办?医生:六种方法进行自我疗愈
2023年3月17日 大部分的创伤都可以通过正确的方法，比如通过：冥想、内观、特定的疗愈释放法等来疗愈自己。医生提醒，有一些比较深沉的创伤无法进行自我疗愈时，则需要借着专...齐鲁壹点
2024年05月31日
精神受刺激了如何恢复
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年08月23日精神受刺激了建议及时进行自我调整,如果自我调整效果不佳,需要及时到医院的精神科或者心理科就诊,在医生的指导下采取相应的药物治疗以及心理治疗。 1、自我调整:在平时生活中...有来医生网
2024年05月31日
