紧张身体发抖怎么办
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紧张身体发抖怎么办 - 专家回答(共984条)
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2024年03月25日
如何缓解紧张发抖_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2022年06月17日紧张、发抖可以通过自我调整、药物治疗、心理治疗等方式缓解。 1、自我调整: 使用的方法是呼吸放松训练或者自我暗示,比如暗示自己一定要放松下来,或关注自己的呼吸,做几次深...妙手医生
2024年03月25日
遇事紧张心慌全身发抖怎么缓解
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年06月05日遇事紧张心慌全身发抖可以通过饮食调节、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解,遇事紧张心慌全身发抖可能是由低血糖、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的,疾病详情及治疗方式...美咯
2024年03月29日
紧张发抖怎么办_庞吉成医生的语音科普_妙手医生
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2018-12-01可以通过深呼吸和放松训练的方式来调整自己的紧张发抖,深呼吸是通过缓慢有力的吸入空气让我们内心放松,把注意力关注到气流进出体内变化的这个过程当中,然后就会感觉到身体比...妙手医生
2024年03月29日
紧张时候发抖怎么办-有来医生
2021年12月3日 紧张的时候发抖可以考虑以下的方法进行调整和治疗, 首先,可以使用放松的训练方法让自己安静下来,比如调整呼吸的放松方式或者是想象的放松方式,也可以使用收紧...有来医生
2024年03月29日
紧张发抖如何解决 - 专家文章 - 博禾医生
郭玫 主任医师 沈阳医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2020年10月21日一、通过放松训练缓解紧张发抖 1.深呼吸训练 深呼吸训练可有效调节紧张发抖的状态,主要是通过缓慢而有力的吸入空气后,让情绪平复、内心放松,也能将注意力集中在气流进出变化...博禾医生
2024年03月25日
紧张发抖怎么办-有来医生
2021年6月1日 紧张、发抖的时候可以使用以下方法进行治疗和干预:首先,可以自我调整,使用的方法是呼吸放松训练或者自我暗示,比如暗示自己一定要放松下来,或关注自己的呼吸,做...有来医生网
2024年03月29日
