结合abc理论阐述情绪管理
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如何用情绪ABC来管理自己的情绪 - 春雨医生

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2020年11月24日 情绪ABC理论有三个要素分别是:Activating event(激发事件)、Belief(认知和评价)、Consequence(行为和结果)。具体来讲,是说一个人的消极情绪和行为障碍的结果(...春雨医生
2024年08月26日
ABC情绪管理,驾驭自己的情绪

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2024年3月5日 ABC 理论，他说：“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”他告诉我们，只要我们改变对事物的认知，就会获得不一样的心境。情绪自我管理：打造平静和坚强的内心世界，...怪奇知识观察者
2024年08月26日
走向卓越|ABC情绪管理法则

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2023年11月18日 ABC情绪管理法则是基于理性情绪治疗模式提出的。它是由美国心理学家艾利斯以临床经验为基础提出的，理性情绪治疗模式对人的心理失调的原因和机制进行了深入分析，提出比较有影响的...盖勒王健康奇迹之旅
2024年08月26日
解开情绪的面纱——情绪abc理论

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2024年5月10日 因此学会管理情绪是一项非常重要的技能,有助于我们积极、健康地生活,那么接下来我们一起了解情绪ABC理论,学习如何管理情绪,做情绪的主人。 ++++ PART`1 ——— 情绪ABC理论 由美国...青春青白江
2024年08月26日
简述情绪abc理论,并举例说明-百度知了好学

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2021年12月19日 情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 理论简介 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,...知了爱学
2024年08月26日

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