给抑郁症人士及其家人的自救指南
“给抑郁症人士及其家人的自救指南”的相关信息：
抑郁症自救方法_有来医生
钟志廷 副主任医师 武汉钢铁(集团)公司第二职工医院抑郁症患者的自救,有下述几个方面的内容: 1、从不否定自己,即患者要自我增强信心; 2、学会放松,通常采用的方法是让患者做深...有来医生
2024年09月13日
抑郁症患者自救宝典
2024年3月16日 抑郁自评量表是临床上常用的抑郁自评量表,具体包括:1、抑郁自评量表:包括20个条目,根据自身情况打分,如符合自己情况,则打1分,否则打0分;2、躯体化症状自评量表...百度健康
2024年09月13日
得了抑郁症如何自救
2023年10月10日 自救方法：头晕发作时，最好躺下，尽量避免站立或走动，以免加重症状。可以试着慢慢地深呼吸几次，然后放慢呼吸速度，帮助改善血液循环，减轻头晕。另外，保持视线稳定，做些眼保...精神科医生王永龙
2024年09月13日
如何帮助家人或自己走出抑郁症?纯干货分享!! - 知乎
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日得了抑郁症可以在早期通过一些心理暗示,调节心态,适当锻炼,精神转移等方法进行自救,但比较严重的情况下需要尽快去医院进行治疗。 1.在精神病学中,抑郁症被称为一种“感冒”,...百度健康
2024年09月13日
抑郁症怎么办如何自救-有来医生
2024年8月8日 这个人要做的是在心里原谅这个让他抑郁的根源,是宽恕。回到受伤的自己体内,原谅那个让自己受伤的事物。因为我们已经长大,已经经过。所以我们原谅,所以我们放下。 而我自己抑郁的根源...微信公众平台
2024年09月13日
抑郁发作时,这8种自救方法帮你缓解痛苦
尚兰 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年09月02日对于抑郁症这一严重的心理健康问题,患者和家属需要采取积极有效的措施来应对。关于抑郁症自救的建议,包括及时寻求专业帮助、保持健康的生活方式等,旨在帮助患者逐步走出困境,...有来医生网
2024年09月13日
