情绪命名的方法和意义 - 知乎
情绪命名的方法和意义 发布于 2021-08-19 13:39 · 1687 次播放 赞同1添加评论 分享收藏喜欢 举报 情绪管理负面情绪如何控制自己的情绪(书籍)...
2024年03月18日
给自己每次冲突中的情绪命名
“给自己每次冲突中的情绪命名”的相关信息：
為情緒取名字，就能幫你拿回心靈主導權 - 獨立評論
2023年12月21日 — 正確命名自己的情緒，其實是處理情緒最有效的方法。如果工作讓我們感到沮喪或憤怒，我們可能會把氣出在另一半與孩子身上。然而，我們和其他學者在許多 ...
2024年06月04日
【渡过·咨询师专栏】伊林:先学会给自己情绪命名——辨证...
你可能会摔东西,或者跟父母要钱购物(你觉得购物后情绪会好很多)。看起来,如何学会体验和觉察到自己的情绪,并为情绪命名,表达真实的感受是非常重要的。 其实有些人觉察不准确情绪,也...
2024年03月18日
基于自我分化视角父母冲突青少年同伴交往的质性研究A ...
研究发现，高父母冲突家庭的青少年在同伴交往中情绪反应敏感，容易将他人的情绪与自己关联起来，在同伴争论中不是试图理解并接纳彼此不同的观点，而是坚持己见，甚至 ...
2024年06月04日
社交与情绪学习以及游戏与学习的方法
这要求将自我意识应用于对他人的理解中，因为如果孩子不能对他们自己的感受进行识别和分类，认知、命名和理解别人的情绪是不可能的。社会意识对社交能力和对公平感的培养至 ...
2024年06月04日
通过给情绪起名字的方式调节自己 - 百度经验
4 在给情绪命名时，没有必要把名字取得精准，只要能够理解自己取的名字即可。5 给觉察的名字取名后，我们可以对自己说：“焦虑我看到你了，你好！”6 当给名字取名并打招呼后，很可...
2024年03月18日
为情绪命名(情绪词汇五)
三种情绪源头: 一是非理性的想法。 我们被困在里面,做很多也很不快乐,如何知道我们有了非理性的想法呢? “我一定要...” “我非不可...否则就完了...” 想想就觉得可怕,只有一条路...
2024年03月18日
消极情绪_百度百科
... 命名，已命名的变异毒株包括阿尔法、贝塔、伽马 ... 每周2-3次每次30分钟左右，如果外出运动，要尽量避免 ... 请留意一下自己有没有把工作、社会中的焦虑情绪传递给孩子？
2024年06月04日
「心理健康」为情绪命名:500个情绪词汇你用过多少?
激昂：情绪激动昂扬。激奋：激动振奋。激越：情绪强烈、高亢。亢奋：极度兴奋。忘情：不能节制自己的感情。颓废：意志消沉，精神委靡(颓：委靡)。颓靡：颓丧，不振作。颓丧：情绪...
2024年03月18日
给你的情绪起个名字,就能摆脱它
介绍一个非常简单的情绪管理方法:情绪命名。 顾名思义,情绪命名就是给自己的情绪起个名字,比如一件事让我生气的时候,我会告诉自己:我生气了,我现在所感受到的情绪是愤怒。 神奇的...
2024年03月18日
东方教育时报强国号：“四季公益课堂”关切孩子的心理健康
识别情绪线索，给情绪命名，还需要试着评估情绪有多强烈，可以制作一把“情绪尺子”，用数字或者颜色来表示情绪的强烈程度，清楚地表达自己的情绪状态。 接下来，家长要 ...
2024年06月04日
今天，你的情绪被看见了吗？
2021年11月12日 — 所以当我们看到孩子情绪不好时，耐心倾听的同时，需要共情和帮助孩子命名这些情绪，比如说：“噢，你很生气！”“你很委屈……” 也可以问问孩子身体的感觉， ...
2024年06月04日
情绪命名的意义:当你说出我很生气,其实已经没那么生气了
情绪是人类生活的重要组成部分，它们可以影响我们的决策、行为和人际关系。情绪命名法是管理情绪的方法之一，情绪命名法鼓励个体将情绪与事件分离开来。这意味着，当面对激发情绪...
2024年03月18日
一线人员的抗疫工具箱(二)为情绪命名可以平息风浪
在一些古老的文明中都有这样的传说,每个人的名字都附有神秘的魔力,所以千万不要把自己的真名告诉别人,一旦告诉了别人,就丧失了自己的控制权。无独有偶,在所有情绪管理的心理健康训...
2024年03月18日
120通电话，43个夜晚的守候，90后心理咨询师的热线援助之路
学会接纳自己的情绪，并且引导他们给自己的情绪命名 ... 每次接到医护人员的电话，电话那头的声音都是疲惫不堪的 ... 冲突中快速整理心情，继续扮演救死扶伤的角色。 凌晨 ...
2024年06月04日
命名的力量:为情绪命名 - 简书
认知一个事物,需要先给事物命名,认知自己的弱点,也先要给其命名,认知情绪,首先需要给情绪命名,因为,只有当我们能够意识到情绪,我们才能够去掌控情绪。 绘画:...
2024年03月18日
情绪- 维基百科，自由的百科全书
通过心理剧来模拟人生经历，将青春的成长呈现在舞台之上以增强同学们适应环境和克服困难的能力，在演出中体会自己的情绪，伴随着剧情的发展在安全的氛围中探索自己释放自我 ...
2024年06月04日
为情绪命名:500个情绪词汇你用过多少 - 简书
认知情绪,首先需要给情绪命名。 出生后的第一个6年里,发展情绪比发展认知更重要。因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系,帮助儿童进入自己的内心世界,儿童也需要借此得出他内在世界...
2024年03月18日
专栏| 让情绪流淌：应对情绪冲突，父母孩子一起成长
2017年11月30日 — 在儿童情绪发展的过程中，孩子需要充分体验不同的情绪给自己带来的感受，也需要体会当情绪得到抒发之后的愉悦感受。所以父母需要引导孩子在不伤害自己和 ...
2024年06月04日
法商用“心”战“疫”，与你同行（一）
这是疫情期间我接待的个案，亲子关系十分紧张，每次冲突爆发都足以使亲子双方情绪崩溃。我从来认为冲突并不是坏事，有些一直无法说出口的期待，需要借助冲突的窗口，想要 ...
2024年06月04日
