缓解心理压力的方法-专家文章-民福康
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2023年05月12日缓解心理压力的方法有适当运动、药物治疗、心理治疗等,具体情况如下: 1、适当运动 适当进行运动,比如跑步、游泳、打篮球、打羽毛球等,能够使大脑分泌内啡肽,这种物质具有镇静...民福康
2024年08月15日
缓解心理压力的方法有哪些
“缓解心理压力的方法有哪些”的相关信息：
心理压力大如何缓解-有来医生
1、选择一些自己感兴趣的事情去做,将自己的主要精力放在更有价值、更感兴趣的事情上面去,这样才能够有效缓解心理压力的问题,也能让自己转移注意力。比如适当的跑跑步、和自己...有来医生网2023年09月14日第一、运动是比较常见的排解心理压力的方法,通过中等强度的运动30...2023年08月29日1、发泄调整:如果心理压力特别的大,导致自身的情绪比较焦虑、抑郁...2023年04月26日心理压力大有以下几个缓解方法:1、如果是急性出现的,就是目前正在...
2024年08月15日
缓解心理压力的方法有哪些-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年05月23日可以通过做自己感兴趣的事情来缓解心理压力,例如听音乐、逛街、吃美食、下棋等,将自己的转移力转换到自己喜欢的事,可以提高自身的愉悦感,缓解压力。 三、体育运动。体育运动...百度健康
2024年08月15日
怎么缓解心理压力 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日缓解心理压力可以通过转移注意力、与他人交流、适当运动等方式改善。 1.转移注意力 日常中,尽可能的选择一些自己感兴趣的事情去做,将自身精力放在更有价值的事情上去,比如学...博禾医生
2024年08月15日
缓解心理压力的方法有哪些 - 专家回答(共667条)
缓解心理压力的方法有哪些 - 专家回答(共667条)缓解心理压力的方法是什么?高福祥副主任医师徐州市第三人民医院(三级甲等)高福祥副主任医师徐州市第三人民医院(三级甲等)三甲有什么缓解心理压力的办法卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院卜希霞副主任护师连云港市第四人民医院三级
2024年08月15日
