抗抑郁的运动-春雨医生
2024年1月5日 抗抑郁的运动 抗抑郁的运动有很多种,以下是一些常见的运动方式: 1. 快走或慢跑:这是一种简单而有效的有氧运动,可以促进血液循环,释放身体内的内啡肽和多巴胺等...春雨医生
2024年07月29日
缓解抑郁症的运动方法
“缓解抑郁症的运动方法”的相关信息：
抑郁症患者的运动疗法有哪些
2023年6月21日 步行是一种简单易行的运动方式,而且对身体来说也是有益无害的。通过长时间的步行,可以强化肌肉,提升氧气摄入,消耗掉体内多余的脂肪,同时释放出身体的良好物质来增强心情。抑郁症患...博禾医生
2024年07月29日
缓解抑郁症的运动方法 - 专家回答(共300条)
缓解抑郁症的运动方法 - 专家回答(共300条)抑郁最好的运动治疗方法？常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲已认证抑郁症的运动疗法柯菲菲主治医师丽水市中心医院柯菲菲主治医师丽水市中心医院三甲
2024年07月29日
抑郁症怎么锻炼身体-抑郁症-博禾医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年11月23日抑郁症可以进行一些有氧运动,但是不要过量运动。抑郁症是以持续性心境低落为主要临床表现的精神心理疾病,通常轻、中度的抑郁,可以应用自我调整的方法来帮助缓解。 一些有效的...有来医生
2024年07月29日
患有抑郁症如何锻炼 抑郁症跑步太有效了-疾病科普-博禾医生
2023年6月23日 抑郁症患者可以通过锻炼身体来缓解病情。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、骑车等。每周进行至少150分钟的...博禾医生
2024年07月29日
什么运动可以缓解抑郁症_39问医生_39健康网
2024年3月28日 缓解抑郁症的运动包括有氧运动、瑜伽、冥想、园艺活动和深呼吸练习。需要注意的是，这些运动对于抑郁症的...39健康网
2024年07月29日
