肌肉萎缩怎么锻炼恢复得最快-有来医生
路永刚 主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年07月29日4、平衡和协调训练: 睁眼或闭眼状态下单脚站立,每次保持1-2分钟,锻炼下肢的平衡能力,在地面上画一条直线,沿着直线行走,有助于提高身体的协调性。 5、功能性训练: 可根据自身...有来医生网2024年09月02日4、有氧运动:促进新陈代谢,增加肌肉营养供给,提高心肺功能,如慢跑...2024年08月16日1、运动康复 渐进性抗阻训练:根据患者的身体状况,逐渐增加阻力进...2024年12月12日1、针对性的运动训练:使用哑铃、弹力带等工具,逐渐增加训练阻力,...
2025年03月24日
