如何合理摄入脂肪_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月12日以下是如何合理摄入脂肪原因: 1. 优先选择不饱和脂肪:不饱和脂肪包括植物油(如橄榄油、菜籽油、玉米油)、鱼油(如鲑鱼、金枪鱼)和禽肉。不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL...快速问医生
2024年08月27日
脂肪摄入
“脂肪摄入”的相关信息：
每日脂肪摄入量标准-有来医生
张克明 副主任医师 天津中医药大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月29日临床中每日膳食中脂肪摄入量,应占总能量的20%-25%,饱和脂肪酸摄入量应少于总能量的10%,可以适当增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入,使饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多...有来医生网
2024年08月27日
脂肪摄入 - 专家回答(共505条)
脂肪摄入 - 专家回答(共505条)如何合理摄入脂肪赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院赵莎莎主治医师山东大学齐鲁医院三甲已认证脂肪摄入量过多崔岩副主任护师锦州市中心医院崔岩副主任护师锦州市中心医院三甲
2024年08月27日
每人每天油脂摄入量多少-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年10月13日每人每天油脂摄入量为25-30g。油脂是油和脂肪的总称,室温下呈液态者称为油,呈固态或半固态的称为脂肪。每人每天适量摄入适量的油脂可以为机体补充营养,因为油脂可以运送油溶...有来医生网
2024年08月27日
一天摄入多少脂肪_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年03月30日脂肪是人体所需的重要营养物质之一,可以给机体提供能量,维持正常的生命活动。正常情况下人体一天大概需要摄入1500到2000千卡的能量维持人体活动,青少年人群每天摄入的脂肪量...民福康
2024年08月27日
脂肪怎么摄入_妙手医生
聂里红 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 发布时间: 2024年03月29日脂肪一般可以通过吃动物内脏、吃肉类食物、吃油炸食物、吃健脾丸、吃健胃消食片等方法摄入。 1、吃动物内脏: 通常身体可以通过吃食物的方法获取营养与能量,而动物内脏,比如猪...妙手医生
2024年08月27日
