自卑心理怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
2019年9月19日 4. 要学会开心:容易自卑的人,性格大多比较抑郁,不爱说话,大多时候的心情都是阴天,心情不好,看自己任何事都是不顺的,看别人却是哪里都比自己好。自卑感会越来越重,所以我们一定要学...博禾医生
2024年07月07日
自卑心理的调节方法
“自卑心理的调节方法”的相关信息：
自卑怎么办
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年06月03日自卑可能是非疾病因素导致,也可能为抑郁症导致,可以通过自我心理调节进行改善,如减少与他人比较、建立自信、转移注意力等,如果为抑郁症诱发的自卑,通常还要通过药物治疗和心...有来医生网
2024年07月07日
怎样才能克服自卑心理_民福康
2024年6月15日 若出现自卑心理,主要可以采用认知法、心理暗示法以及提升自我等方式来进行缓解。1、认知法:如通过全面、客观以及辩证的分析和了解自己,明确自身的优缺点,适当...民福康
2024年07月07日
自卑的人怎么治愈-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年05月17日自卑的人一般可以通过正确认知自己、从环境上改变、从行为上改变、心理治疗等方式达到治愈。 1.正确认知自己。建议在安静的环境里来重新了解自己,把自己不足之处写下来,同时...百度健康
2024年07月07日
如何克服自卑心理
在日常生活中,可以通过接纳自己、转移注意力、提升自我素质、调整心态等方法克服自卑心理,如果治疗效果不佳,可以在医生指导下使用药物治疗缓解。 1、接纳自己:由于自己对自己...有来医生网
2024年07月07日
自卑恐惧症怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
2018年8月31日 克服自卑恐惧症的方法:四种训练法 1、松弛训练法 当你的心理感到紧张、心跳过快的时候,可以转换一下视线、变换一下姿势、说两句寒暄之类的话,这样就可以克服焦虑心理。 2、认知平衡...博禾医生
2024年07月07日
怎样消除自卑心理 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2021年01月21日1、外出走走 闲暇时刻不妨就多外出走走,不要长时间待在家中,应该去人多的地方,主动和其他人交流。不应该采取回避的态度,在实践过程中可有效克服自卑。在人和人接触的时候,还...博禾医生
2024年07月07日
