自律的时间表安排

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2021年9月14日十一、16:00-16:20 喝杯酸奶十二、16:30-17:30 写工作日志和总结十三、17:30-19:00 晚餐时间建议五分饱十四、19:00-20:00 最佳运动时间十五、20:00-22:00...知乎

2024年07月20日

2023年3月20日自律黄金学习作息计划表，你的孩子一定有用效率翻倍的自律学习法，黄金学习时间作息表。你的孩子有一个比较好的自律学习计划表吗？过来看看学霸们是怎样安排自己的学习作息时间表...小yan子说说事

2024年07月20日

2020年11月27日健康，才是打败所有对手的秘密武器！自律时间表，你值得拥有！07：00 AM 起床 7点起床，来上一大杯温水，给缺水一整晚的身体补充水分，迎接美好的一天开始。07：20 AM 早餐一顿优...宇宽时间管理

2024年07月20日

2023年3月14日世界公认的自律作息时间表14个极简自律方法: 一、成为终生学习者; 二、起床第1件事喝杯温水,身体是革命的本钱; 三、计划每天的安排,有计划更省心、更省力; 四...微博

2024年07月20日

1页发布时间: 2023年07月14日自律的一天时间表自律的一天时间表早上: 6:30-7:00 - 起床,静坐冥想,舒展身体 7:00-7:30 - 进行日常洗漱,梳理衣物 7:30-8:00 - 吃健康早餐,如全谷物面包和水果 8:00-9:00 - ...百度文库

2024年07月20日

2022年10月2日自律挑战！世界公认健康作息时间表：01、07:00起床七点闹钟准时响起，不准赖床。你要做的是：动手关闭闹钟，为自己倒一杯温开水，补充在睡觉时缺失的水分。02、07:20-08:00吃早餐 ...林小北的屋子

2024年07月20日

2020年9月2日 12:30 – 13:00 PM:午睡。午睡的时间非常宝贵,好的午睡能让整个下午充满精力。午睡的时间不能过短,过短的睡眠没有效果;也不宜过长,过长的午睡反而会让人下午昏昏沉沉的也会影响到晚...搜狐网

2024年07月20日

2022年5月22日一、6:20,起床、洗漱二、7:00-7:30,吃一顿营养均衡的早餐三、7:30-8:00,不做剧烈运动四、8:00-8:30,去公司五、8:30-10:30,做困难性的工作六、10:30,适当...个人图书馆

2024年07月20日

2021年6月10日 10:30 适当休息 11:00 吃水果补充营养,提高饱腹感 12:00—12:30 吃午餐,八分饱 12:30—13:30 午休一小时 14:00—16:00 做创意性工作 16:00—16:20 喝一杯酸奶 ...搜狐网

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