用自我暗示法调节情绪 - 百度文库
2页 发布时间: 2013年12月25日自我暗示法,可用语言、情境、睡眠等方式对自己进行暗示。 运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪,主要是通过语言的暗示作用。如发怒时,提醒自己“不要发怒”;忧愁时,提醒自己...百度文库
2024年06月05日
自我暗示法调节情绪
“自我暗示法调节情绪”的相关信息：
学会这6个积极自我暗示的方法,你会越来自信_心理_口头语_...
2022年9月22日 这种心理暗示的方法我们也可以用到学习或工作中来。比如,相信考前洗头就一定能考出好成绩,相信每天晨练就一定能头脑敏捷,相信每天晚上烫脚就一定精力充沛。 经过经常性联系,每次洗...搜狐网
2024年06月05日
【心灵驿站】自我心理调适的几种方法,帮你调节情绪
2022年11月28日 1.自我暗示法。 运用自我暗示法缓解压力和调整不良情绪,主要也是通过语言的暗示作用。比如,发怒时,提醒自己“不要发怒”“发怒会把事情办坏”;忧愁时,提醒自己“愁也没有用,还是面...金桥小学
2024年06月05日
自我暗示的方法
2019年7月22日 必须指出,在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须增强自制力,体会力量感和自我掌控感,要感觉越宣泄越强大,而不是越宣泄越虚弱。要采取正确的方式,选择适当的场合和对象,以免引起...深圳市灵通心理科学研究所
2024年06月05日
7句积极的自我暗示,带你走出失意低谷
2022年11月18日 我们的思想有能力使我们快乐或痛苦，用快乐的想法取代消极的想法可以让我们更容易走出糟糕的情绪。通过选择积极快乐的想法，可以改善心情，变得更加乐观，过上幸福的生活~为了迅速...绘威打印
2024年06月05日
