自我疗愈心理学

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3、醒来后先不要睁开眼睛,脑中回想梦境的细节,然后在打开记事本记录梦境内容,以后用来复盘、分析、记录自己的执念等作用 4、练到在梦中醒来,也就是清明梦,可以自由的操控梦境了,这...

2024年03月21日

之前讲过如何挖掘创伤,如何觉察,今天就想说说6个非常有实操性的自我疗愈办法。这些办法不必都照做,也没有规则,希望大家听完根据感受与实践选择最适合你的方式。 #00:16 1. 设定场...

2024年03月21日

不要给自己深深地打上“缺爱”的烙印，不妨对自己说：我是一个值得被爱、被尊重的人，过去那些不太好的经历，不是我的错，我有能量在以后的人生中，好好爱自己，获得更多的爱和尊重...

2024年03月21日

第十七章自我肯定:让生活变得更加热情和真诚即便你语气肯定,也无法总是得偿所愿伤害别人,就是伤害自己要真诚,不要故弄玄虚金无足赤,人无完人对自己宽容一...

2024年03月21日

你的身体比你想象的更爱你。#心理学 #科普知识 #自我疗愈指南 #实用心理学 #图文伙伴计划 - 安迪心理学于20221026发布在抖音,已经收获了4292个喜欢,来抖音,记录美好生活!

2024年03月21日

作为一名心理咨询师，在努力的帮助有心理问题的朋友康复，同时也在探索心理问题自主疗愈⑦的方法，并且帮助普通的朋友，积极预防心理问题的发生，为此按照人格③的演化进程创立了“...

2024年03月21日

为您提供《自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略》最新完结章节更新,全集无删减无广告无弹窗全本小说txt百度云网盘下载。如果您喜欢小说自我疗愈心理学:应对各种日常心理问题的策略,请将该...

2024年03月21日

心理学自我疗愈一、正确认识自己首先,要进行心理学自我疗愈,必须要有正确的认识和了解自己。每个人都有自己的性格和特点,而这些特点会在不同的情况下表现出来。如果我们能够正确认...

2024年03月21日

今天分享10本书，它们可以带你走入奇妙的心理世界，帮助你更好地了解世界、他人和自我，压力大的时候，做自己的心理导师，好好爱自己吧～　　1、《心理学与生活》《心理学与生活》...

2024年03月21日