抑郁症自愈的6个办法-有来医生
许汉东 副主任医师 建平县康宁医院 发布时间: 2023年03月02日抑郁症自愈的6个办法 1、放下思考过去:应该避免对过去抱有着很多遗憾和懊悔,避免拼命思考过去,无论再怎么思考过去都无法改变,应该和过去说再见; 2、消除羞耻感与愧疚感:在抑...有来医生
2024年06月23日
自我解决抑郁症的人
“自我解决抑郁症的人”的相关信息：
抑郁症患者的自我调节方式有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年01月23日抑郁症患者的自我调节方式通常有合理膳食、参加社交活动、看电影、适当锻炼、培养兴趣爱好等,建议患者积极就医,遵医嘱进行针对性治疗。 1.合理膳食:抑郁症的发作主要与性格过...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症自愈的6个方法-有来医生
王志忠 主任医师 建平县中医院 三甲 发布时间: 2023年03月01日1、情景模拟回放:对于内心当中放不下的事情可以进行情景回溯的方法,仔细地回忆起给自己带来强烈负面情绪的事情,进入当时的情景中进行强烈的反击。在经过几次训练之后,会感觉...有来医生
2024年06月23日
【那些靠自己走出抑郁症的人】 - 大众养生网
林伟成 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2022年11月17日问题描述:(男,20岁)那些靠自己走出抑郁症的人医生回答(1) 林伟成副主任医师 广州医科大学附属脑科医院精神心理科 第一是药物治疗,还有心理治疗,不想药物治疗,可以选择心理治...大众养生网
2024年06月23日
抑郁症最好的自愈方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年04月12日1、自我调节 当发现自己患上这种疾病的时候就要注意了,要及时的缓解自己的压力,保持心情舒畅,并且可以轻松的面对生活,不要胡思乱想。 2、心理调节 减少自己独处的时间,建议多...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症患者如何自我调养 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日1.自我调整:抑郁症患者不能要求自己完全像健康人一样生活和工作,要主动对自己的学习、工作和生活方式进行适当调整,以使自己尽快适应已经发生变化的环境。 2.保持情绪稳定:有...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症的自我治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
2019年5月9日 抑郁症的自我治疗方法对病情缓解的作用非常大,患者应该注意不要封闭自己,应该增加去室外的锻炼时间,同时需要尽力养成良好的睡眠习惯。还要努力培养兴趣爱好,并鼓励自己打开心扉,多与...博禾医生
2024年06月23日
抑郁症如何自我调整
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日来制定治疗方案,具体如下:1、首先患者要配合医嘱、执行医嘱、规律的服药,不可随意到网上或药店自行购买药物;2、患者需尽可能寻求社会支持,多与朋友、同事、家人进行相关的交...百度健康
2024年06月23日
