每天要摄入多少营养好? - 问答频道 - 复禾健康
朱明炜 主任医师 北京医院 三甲 回答时间: 2024年01月03日2.蛋白质：成年男性每天需要约56克，成年女性需要约46克。蛋白质有助于维持肌肉、骨骼和组织的正常功能...复禾健康
2024年05月27日
营养学人一天需要多少营养
“营养学人一天需要多少营养”的相关信息：
每日所需的营养物质要多少量_其他_快速问医生
李婷婷 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年12月19日每日所需的营养物质数量和原因如下:1.碳水化合物:每日应摄入250克-400克,主要来源于粮食、蔬菜和水果。2.蛋白质:每日需要100克-150克,主要来源于鱼、肉、蛋、奶以及豆类。3...快速问医生
2024年05月27日
人每天的营养标准是多少 - 苹果绿养生网
吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 三甲 回答时间: 2023年10月16日病情分析:人每天的营养需求标准因个体差异、年龄、性别、身高、体重、活动量、生理状态等不同而异。一般而言,成年人每天需要摄入的基本营养素如下: -能量:男性2000-2800千卡,...苹果绿养生网
2024年05月27日
人一天需要多少营养-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日1、蛋白质:人体一天所需的蛋白质占食物总比的10%-15%,可以通过吃肉、奶、豆类等食物,补充蛋白质,有利于为身体提供能量。 2、碳水化合物:正常人一天需要摄入食物总比55%-65%的...有来医生
2024年05月27日
人体每天需要的营养成分和比例-有来医生
刘敏 主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2022年08月17日人体每天需要的营养成分和比例,包括蛋白质10%-15%、碳水化合物55%-65%、脂肪25%-30%、矿物质1.5%-3%,维生素和微量元素所占比例较小,每日饮水量为1200-2500ml。这些营养成分可...有来医生网2022年11月04日其中谷薯类及杂豆类食物,每人每天要吃250-400g,每天要摄入1200ml...2022年07月22日每日营养素主要包括蛋白质、脂肪、维生素等,临床中一般按照性别或...
2024年05月27日
人一天需要多少营养?_39问医生_39健康网
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 回答时间: 2022年07月22日病情分析:人一天需要的营养有蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、无机盐、维生素等。可以维持患者身体的生理及生命活动需要,如果每天的营养摄入量无法达到要求,将会造成身体出现...39健康网
2024年05月27日
每天摄入的营养是多少?_中山大学附属第一医院叶艳彬医生_...
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年11月28日碳水化合物占人体每日摄入总热量的50%-60%,通常情况下正常成年人每日食用150g-300g左右的碳水化合物含量为宜。 2、蛋白质 根据中国营养学会推荐人体每天每公斤体重0.8-1.0g蛋...民福康
2024年05月27日
人一天要摄入多少营养_39问医生_39健康网
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 回答时间: 2022年05月09日人一天要摄入多少营养,一般需要根据自身的具体情况进行判断,通常不能一概而论。人体一天所需的营养通常与自身的体质、年龄、生长发育等有关。 1、自身的体质 如果患者自身体...39健康网
2024年05月27日
人一天摄入营养标准-医疗科普-百度健康
赵妍娟 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2023年09月15日人一天需要的营养需要注意以下几点:1.每公斤体重需要一克的蛋白质,70公斤体重约需要70克左右的蛋白质。2.一个鸡蛋的蛋白质大约是6克,一个巴掌大的鱼约20克。3.为了营养均衡,...百度健康
2024年05月27日
