什么东西有营养-有来医生
刘菊英 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年01月13日1、谷物类:如大米、小米、高粱、玉米、燕麦等,其中含有较多的碳水化合物,可以满足身体的日常能量需求。其中也富含膳食纤维、维生素B等营养元素,尤其是燕麦、玉米等粗粮中含量...有来医生网
2024年05月27日
营养最全面的食物
“营养最全面的食物”的相关信息：
对身体有营养的食物有哪些-有来医生
杨艳晖 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2022年01月19日1、谷薯类:包括稻米、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黄米、小米、薏米、土豆、山药、芋头等; 2、蔬菜水果类:蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、...有来医生网
2024年05月27日
什么食物营养最高 - 苹果绿养生网
姜明霞 副主任医师 东部战区总医院 三甲 发布时间: 2022年06月30日一般蛋类、肉类、菌类、瓜果类等食物营养最高。这些食物用以后能够及时的补充身体所需要的能量,可以增加身体的免疫力和抵抗力。 1、蛋类:比如鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等。这些蛋类中...苹果绿养生网
2024年05月27日
吃什么营养最好 - 专家文章 - 博禾医生
赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年08月11日1、蔬菜水果:新鲜的蔬菜和水果是重要的营养来源,可以提供维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂。 2、全谷类食物:全谷类食物如全麦面包、糙米、燕麦、全麦面条等富含膳食纤维、维生...博禾医生
2024年05月27日
地球上 11 种营养最丰富的食物
2022年11月26日 以下是地球上11 种营养最丰富的食物，看看你每天都吃了几种。1、三文鱼 并非所有的鱼都是平等的。三文鱼和其他富含脂肪的鱼类含有最多的omega-3 脂肪酸。Omega-3 对于身体的最佳功...平哥说营养健康
2024年05月27日
对身体有营养的食物有哪些?-医疗科普-百度健康
冯一 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 三甲 发布时间: 2022年04月29日食物是人体必不可少的物质,它可以给身体提供能量,对身体有营养的食物种类是非常多的,包括谷薯类,粗粮,蔬菜水果或者是一些优质蛋白类的食物,在饮食中应该要保证营养均衡全面,...百度健康
2024年05月27日
人每天吃什么能满足全部营养-有来医生
王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月16日1、富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、大豆、豆腐等,上述食物富含丰富的蛋白质,适当食用以后可以补充人体的能量,维持机体正常运转。 2、富含维生素的食物:如菠菜、...有来医生
2024年05月27日
富含营养的食物都有哪些 - 苹果绿养生网
吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 三甲 回答时间: 2023年10月16日病情分析:富含营养的食物有很多种,具体如下: 1、水果:例如草莓、蓝莓、桃子、苹果、香蕉等水果都含有维生素C和纤维素等营养物质。 2、蔬菜:例如菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、...苹果绿养生网
2024年05月27日
