减脂期蛋白质摄入公式是怎样的_39健康网
2021年10月11日 减脂期蛋白质摄入公式是怎样的 其实在减脂期间对于蛋白质的摄入量是非常容易计算出来的,每天我们所需要摄入的蛋白质,是用体重公斤数乘以运动量,假如工作性质...39健康网
2024年05月27日
蛋白质摄入计算的三个公式
“蛋白质摄入计算的三个公式”的相关信息：
蛋白质摄入计算的三个公式_360问答
2023年2月21日 蛋白质摄入计算的三个公式 1.先找出自己的年龄段指数;再用此指数乘以自己体重(公斤);所得的答案就是您一天所需要的蛋白质克数。例如:体重50公斤,年龄33岁,其指...360问答
2024年05月27日
蛋白质摄入计算的三个公式 - 百度知道
最佳答案: 蛋白质摄入量=标准体重*推荐摄入量（RNI）健康成人蛋白质推荐摄入量（RNI）=1g/(Kg*d)例如：身高165cm的成人，标准...百度知道
2024年05月27日
成人每天蛋白质摄入量-有来医生
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 三甲 回答时间: 2018年12月28日成人蛋白质每天的摄入量一般是通过计算的方式来计算,常用的计算公式是,体重乘以0.8—1.8。比如,50公斤体重的人蛋白质的每日最大摄入量就是90克,也就是说相当于两个鸡蛋。当然...有来医生网
2024年05月27日
一天需要多少蛋白质_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年05月05日人体一天需要摄入多少蛋白质,和日常消耗、年龄、体重等多个因素有关,临床上所用的计算公式是蛋白质指数乘以体重(公斤)。 不同年龄段人群蛋白质指数是不同的,1-3岁婴幼儿所对...民福康
2024年05月27日
蛋白质摄入量计算公式 - 百度文库
1页 发布时间: 2023年02月14日蛋白质摄入量计算公式 蛋白质摄入量计算公式: 1.静息代谢量(BMR)=体重(kg)× 24(小时/天)×基础代谢率(正常情况下取值为0.9-1.1) 2.蛋白质摄入量= BMR ×蛋白质参考摄入比例(...百度文库
2024年05月27日
如何计算每天所需蛋白质摄入量?掌握准确标准,守护健康生活!
2023年7月10日 计算每天所需蛋白质摄入量需要考虑个人的体重和运动量。下面是一个简单的计算公式：体重（kg） × 蛋白消耗系数 = 每日所需蛋白质摄取量（g）。根据不同的活动水平，我们可以将蛋白...老王谈运动
2024年05月27日
每公斤体重需要多少蛋白质_医联媒体
2020年9月18日 1、以千克为单位,一个人的体重乘以当天的运动量就是每天所需的蛋白质总量。 2、日常活动较少的人,可以用体重乘以0.8,比如经常在电脑前坐着上班的白领,而运动量...医联媒体
2024年05月27日
