血清素怎么提高

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10种方法提高血清素_权威文章 - 大众养生网

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张晏副主任医师北京医院三甲发布时间: 2023年02月27日并没有10种方法可以提高,血清素一般可以通过加强营养、规律作息时间、适量运动等方法,具体治疗的方法应该谨遵医嘱。 1、加强营养:要多吃含蛋白质和维生素较高的食物,比如瘦肉...大众养生网

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