行为自律有哪些要点

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2023年5月1日自律，就是能在情绪袭来时，给自己三秒的冷静期，让自己重新拿回喜怒哀乐的掌控权。不被情绪左右，才能直面问题本身。08 规律作息，关注健康 “晚上不睡，早上...湖南日报

2024年07月20日

2020年11月23日或许是习惯导致,或许是观念导致,也或者是不知道如何去做,所以一直与自律无缘。《少有人走的路》这本书中写到:“自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这些原...网易订阅

2024年07月20日

2020年6月24日第一个是自律闭环。一个阶段性的自律目标,能够实现闭环才是成功的,不但要达成目标而且能让目标效果维持一定时间。有效的闭环大大提高了自律的时间利用率,形成的正反馈也会对行为...个人图书馆

2024年07月20日

2023年2月2日第1件事:保证办公桌的整洁和干净。第2件事:把那些可能会耽误你正事的杂物都收拾起来,不管它有多小。第3件事:多跟优秀、自律的人在一起;远离那些堕落放纵不自律的废人,他们不仅会废...网易订阅

2024年07月20日

2023年11月6日总的来说，能够帮助你建立自律最好的方法，就是三个字：干大事！就是问问自己，如果做成了，有什么值得付出的好处？如果不错，会有什么严重的后果？比如：个人2021年决定备考国家一...老徐的能源诊所

2024年07月20日

2019年8月16日一、自律的人需要有理想和目标追求人需要自律和他律，一个人只要懂事后，就知道了这个道理，不注重自律，就会违规违纪而受到处罚，这就是不自律的结果。而现实生活中，大多有理想...悟思必得

2024年07月20日

2021年5月10日真正自律的四条准则: 1. 尊重事实尊重事实是真正自律的基础。我们对现实的观念就像是一张地图,凭借这张地图,我们才能了解人生的地形、地貌和沟壑,指引自己的道路。如果地图准确...青年报

2024年07月20日

2023年4月13日自律需要一定的持久性和耐力，而养成习惯就是最好的途径。习惯是一种可以促进有规律、有步骤的行为的准则，是建立自律的基础。对于绝大多数人来讲，以30天为时间跨度专注养成习惯是...公子侃说

2024年07月20日

2022年7月24日自律的动力来源,就是要有清晰的目标,并将目标拆解到每月、每周、每天,甚至是具体的时间点。按目标的优先级,在黄金时间段处理重要不紧急的事,然后其它时间段处理重要紧急的事。配...搜狐网

2024年07月20日