科普:用认知策略调节情绪
2021年5月11日 认知策略,简单来说就是在我们的认识上改变对事物的看法。 想要了解认知策略,我们得先从情绪调节过程说起。情绪调整包括5个阶段,分别是情境选择、情境修正、注意分配、认知改变和反...南洋建艺说
2024年06月12日
认知情绪调节理论
“认知情绪调节理论”的相关信息：
阿诺德的认知情绪理论 - 百度文库
1页 发布时间: 2022年12月26日阿诺德的认知情绪理论 阿诺德的认知情绪理论被广泛应用于高校与高等教育领域。这一理论提出,情绪是认知的基础。它是认知活动的一种形式,在人的一生中发挥重要作用,尤其是在获...百度文库
2024年06月12日
掌控你的情绪:巴德利情绪理论揭秘情绪控制与情感调节
2024年5月15日 巴德利情绪理论简介 艾伦·巴德利最著名的研究是他的工作记忆模型，但他对情绪和记忆的关系也进行了深入研究。巴德利的情绪理论强调情绪在记忆和认知过程中的作用，认为情绪不仅影...识见阁
2024年06月12日
情绪理论 - 知乎
2022年6月13日 情绪的认知调节理论(Lazarus's cognitive-mediational theory) 面部反馈假说Facial Feedback Hypothesis 其他情感理论 情绪的主要理论有六种类型。它们是詹姆斯-兰格理论、佳能-巴...知乎2023年03月14日情绪管理(1)-认知调整 认知心理学认为,人在面对相同的事情,会出现...2023年11月27日情绪,一种既简单又复杂的心理现象,它在我们日常生活中的影响无处...2022年01月09日3.拉扎勒斯认知—评价理论 (1)情绪是人与环境相互作用的产物,是...
2024年06月12日
认知情绪调节-学术百科-知网空间
认知情绪调节 主张情绪产生于对刺激情境或对事物的评价的理论。认为情绪的产生受到环境事件、生理状况和认知过程三种因素的影响,其中认知过程是决定情绪性质的关键因素。它包...知网空间
2024年06月12日
了解认知行为技术,给情绪安装调节阀_孩子
2021年8月12日 调控情绪需要从两个方面入手,第一是认知的角度,通过改变认知来调控情绪。第二是行为的角度,通过调整行为来调控情绪。 如果能够掌握CBT的基本原理和操作方法,不仅对调控自己的情绪,...搜狐网
2024年06月12日
掌控自己的情绪:2种认知+6个方法
2022年3月7日 2种认知的转变，6个调节情绪的方法，让你更好地掌控自己的情绪，做自己的人生赢家。01 2种认知的转变 1、正确认识并接纳负面情绪 正确认识负面情绪。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、...懿非宇
2024年06月12日
心理学:认知行为疗法中的“情绪ABC理论”
2023年5月23日 通过挑战和调整信念和想法，可以改变自己的情绪反应。总之，“情绪ABC理论”是认知行为疗法中的核心理论之一，它描述了情绪形成的过程，帮助人们理解和改变自己的情绪反应。通过应...壹抹夏优
2024年06月12日
