认知情绪调节策略 - 百度文库
2页 发布时间: 2023年05月23日以下是一些有效的认知情绪调节策略: 1. 重新审视事物 在面对重大事件或者遭遇挫折时,我们往往会产生消极的情绪,例如沮丧、失落、愤怒等。这时,我们需要换一种角度去看待这些...百度文库
2024年06月12日
认知情绪调节策略有哪些
“认知情绪调节策略有哪些”的相关信息：
【常用的情绪调节策略有哪些】 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 回答时间: 2023年03月04日常用的情绪调节策略包括以下几种:正念法,正念法是一种综合的心理调节方法,它涉及认识和观察自己的情绪,以及改变情绪的方式;放松技巧,放松技巧是一种有效的情绪调节方法,它可...大众养生网
2024年06月12日
心理疏导:调节情绪的6个小办法_宁夏回族自治区民政厅
2021年3月17日 5、转移注意力 转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上,可以做一些自己平时感兴趣的事,做一些自己感兴趣的活动。如游戏、打球、下棋、听...宁夏回族自治区民政厅
2024年06月12日
科普:用认知策略调节情绪
2021年5月11日 情绪调整包括5个阶段,分别是情境选择、情境修正、注意分配、认知改变和反应调整。 由于情境选择与情境修正不属于认知策略的范畴,所以我们的认知策略主要集中于后三个阶段。 在注意...南洋建艺说
2024年06月12日
情绪调节的基本策略-武汉轻工大学电气与电子工程学院
2018年3月21日 情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程,在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情、行为等方面发生一定的变化。 在我们的...武汉轻工大学电气与电子工程学院
2024年06月12日
普通心理学情绪调节的策略 - 希律心理
2023年6月10日 普通心理学情绪调节的策略 一、认知策略 认知策略是指通过改变自己的思维方式来改变情绪状态。具体而言,可以采取以下策略: 1.积极心态:要有一种积极的心态,相信自己能够克服困难,不...希律心理
2024年06月12日
情绪调节的策略有哪些?
2023年11月25日 情绪调节的策略多种多样，以下是一些常见的方法：1. 认知重评：通过重新审视和评价事件的意义和重要性，以改变我们的情绪状态。例如，当我们遇到挫折时，可以通过反思自己的行为和...小乐谈健康
2024年06月12日
青声心语 | 情绪调节策略都有哪些?
2022年4月19日 采用恰当的表情(rational expression),是情绪调节的最为关键的策略,它有利于个体幸福和团体关系。 在人际交往中,情绪调节能力强的个体并不全是压抑自己的表情,而是能够在较短时间内...浙江空管
2024年06月12日
