设计一份健康食谱

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健康食谱来自lei� 收藏全部菜谱牛油果杂蔬烘蛋发奋图强的MissP 7.4 综合评分 (43 人做过) 夏威夷饭 poke gailrainbow 7.2 综合评分 (16 人做过) 三文鱼牛油果盖饭,风靡夏威夷的Poke拌饭咕...下厨房

2024年07月05日

王娟副主任医师邹平市中医院三甲回答时间: 2019年07月03日健康食谱有:1.早餐纯奶一袋、西红柿一个、粗粮面包50克、蒸南瓜50克。2.午餐,荞麦米饭100克、瘦肉炒芹菜、冬瓜汤、清蒸鲤鱼、洋葱拌木耳。3.晚餐杂粮馒头100克、西红柿炒鸡蛋...有来医生网

2024年07月05日

2022年3月19日酱汁是中餐菜品的“点睛”，西餐菜品的“灵魂”。两位主厨分别带来两款百搭酱汁：一个是经典番茄酱，做鱼、烧丸子、炖牛肉样样都行；一个是超级好吃的荷兰酱，学会这两个酱汁，你就...光明网

2024年07月05日

吕和副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲发布时间: 2023年09月18日以下是一日三餐的营养健康食谱建议: 早餐: - 碳水化合物:选择全麦面包、燕麦片或全麦谷类食品,如全麦吐司配火腿、全麦麦片等。 - 蛋白质:摄入蛋白质来源,如鸡蛋、低脂奶制品(...百度健康

2024年07月05日

2020年7月15日西兰花鸡小胸：鸡小胸肉质很嫩，烹饪简单，用少量盐腌制5分钟，平底锅上火烧热，放少许食用油，把腌好的鸡小胸肉放进锅里，两面煎熟，微微发黄。另起一锅烧开水，把切成小朵的西兰...魔多厨房

2024年07月05日

2022年6月4日 1、水煮沸,倒入玉米粒、胡萝卜丁、青豆,焯熟捞出 2、豆腐压成泥,放入蔬菜里 3、加入适量腰果酱、盐、胡椒粉调味 4、将面粉筛入碗中,搅匀 5、取一团放在手心搓圆,按压成饼形 6、热锅...素食菜谱趣

2024年07月05日

2022年12月14日 4、取出小碗，鸡汤都在下面的大碗中了，加入适量的盐，搅拌均匀即可。鸡汤很鲜，鸡肉很嫩，非常不错的一种鸡肉做法。肉蛋炒饭有些生病了喜欢吃炒饭，也给分享一个，加了鸡蛋和肉...市井觅食记

2024年07月05日