掌握了这些方法,才能真正的识别情绪
2018年4月19日 通过对自己心情的描写,一方面让自己的情绪得到一些的发泄。另一方面,也能让自己对于各种情绪产生的情绪体验更加熟悉。再者,情绪体验是一个及时的感受,是稍纵即逝的。如果通过日记这...搜狐网
2024年06月23日
识别自己的情绪
“识别自己的情绪”的相关信息：
你怎么看自己的情绪呢? - 春雨医生
2022年9月20日 积极心理学领军人芭芭拉提出十种积极情绪:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱。很多人都很喜欢这些积极情绪,对所谓的消极情绪就比较排...春雨医生
2024年06月23日
如何觉察自己的情绪流
2021年11月14日 我过去对待情绪的惯性模式是:不接纳负面情绪,通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。 这种方法通常可以奏效,而且随着自己储备的心理学知识越来越多,头脑的说...xlfd.hsu.edu.cn/45/55/c33a1488...
2024年06月23日
7个方法,帮助我们正确认识自己的情绪
2021年8月13日 正确的做法是；找朋友聊聊天，不必太过在意他人的看法或做自己喜欢的事情，转移注意力，只要能够让自己得到自我疗愈就好。方法3：提升觉知力 觉知力就是正念冥想的能力。它的力量在...健颖读书
2024年06月23日
实用指南|5 种常见情绪的识别和应对方式
2023年2月14日 觉察自己的情绪雷区,成长为一个情绪稳定的人 明来明往 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 允许自己悲伤,感受自己的情绪 小莲子时光 不喜欢 不...新会工会
2024年06月23日
学会认清自己的情绪,能让你过得更好-春雨医生
2018年6月5日 这是一种“可以比较轻松地识别出自己当前情绪的一种主观感知能力”。简单点说,就是毫不费力,你就能判断自己现在的情绪和状态。 并且,这是一种“主观”能力,因为情绪没有固定的标准,...春雨医生
2024年06月23日
人的情绪有哪些-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月08日1、快乐:是一种感受良好时的情绪反应,一般来说是一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。由于需要得到满足,愿望得以实现,心理的急迫感和紧张感解除,快乐随之而来; 2、...有来医生
2024年06月23日
高情商第一步:了解自己的100种情绪
2022年1月15日 关注了你自己的身体预算后,接下来为了情绪健康,你能够做的最好的事情就是充实你的概念,也就是我们常说的“变成一个高情商的人”。 带有传统情绪观心态的人认为情商(情绪能力)能“准...太原龅牙兔儿童情商乐园
2024年06月23日
如何觉察自己的情绪,让你的身体告诉你
2023年9月15日 2、你压抑的情绪，身体都知道 研究显示，有自杀意念、饮食失调、有抑郁或焦虑情绪的人，对身体的信任度较低。研究人员发现，如果一个人足够相信自己的身体，其适应性行为会得到改变...壹点灵心理
2024年06月23日
