跟对象分手了心里不舒服怎么办 - 专家回答(共1条)
跟对象分手了心里不舒服怎么办 - 专家回答(共1条)跟男朋友分手了心里难受不知道怎么办刘桂云主治医师长治市妇幼保健院刘桂云主治医师长治市妇幼保健院三甲
2024年09月22日
跟对象分手了心里不舒服怎么办
“跟对象分手了心里不舒服怎么办”的相关信息：
分手后心理难受怎么办?-医疗科普-百度健康
分手是不合适的结果,需要及时调整心态,如深呼吸、放松训练、停止精神内耗等。如非必要,不要去与人争论、不去辩驳、不去说服,做好自己该做的事情。运动如慢跑,提高抵抗力和耐...百度健康
2024年09月22日
失恋心里堵得慌难受压抑怎么办- 权威文章 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年08月30日失恋心里堵得慌、难受、压抑可以通过自我调理、转移注意力、心理医生辅导等方法,具体要结合自身的严重程度来判断。 1、自我调理:失恋后可能会造成精神改变,引起不良的情绪,可...大众养生网
2024年09月22日
分手了心里难受,怎么办?
2023年11月17日 分手了心里难受怎么办？分手是一种非常痛苦的经历，让人感到失落、沮丧、伤心和无助。以下是一些详细的建议，帮助你应对分手后的心理困境：一、接受现实 首先，要明确分手已经发生...智能与情感
2024年09月22日
失恋后心里堵得慌如何缓解-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月18日1、和朋友进行交流:失恋之后心里不舒服,需要和朋友进行沟通,将自己的想法还有疑问和朋友倾诉,有朋友的陪伴,孤单感会比较轻,可以帮助缓解症状。 2、使用抗抑郁药物:如果以上方...有来医生
2024年09月22日
分手很崩溃到了晚上很抑郁怎么办_医联媒体
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年08月15日分手是一件非常痛苦的事情,可能会让人感到崩溃和抑郁,这时可以通过接受自己的情绪、找人倾诉、保持健康的生活方式、找到新的兴趣爱好、给自己时间及寻求专业帮助等方法应对,...医联媒体
2024年09月22日
失恋心里堵得慌难受压抑怎么办-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日但若症状持续,已经影响正常生活质量,可能与焦虑症、抑郁症等疾病有关,需要遵医嘱通过服用药物以及配合心理疏导的方式进行治疗。 1、焦虑症:焦虑症可能与遗传、神经系统功能异...有来医生网
2024年09月22日
