身体健康平衡的十大要素

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4)应变能力强,能适应外界环境变化。 5)可以抗御一般性感冒和传染病。 6)体重适中,身体匀称,站立时,头、肩、臀位置协调。 7)眼睛明亮,反映敏捷,眼睑不易发炎。 8)牙齿清洁,无...百度教育

2024年07月08日

2022年12月8日分享身心健康离不开的十要素！一、均衡的膳食人体所需的全面营养应该包括碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水、植物纤维等成分。而任何一两种食物都不可能包...徐小黄正念微观

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2022年10月6日 (1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到紧张疲劳。 (2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任。 (3)善于休息,睡眠好。 (4)应变能力强,能...临沭县人民政府

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2019年12月25日要健康就应讲求人体需要的氨基酸、葡萄糖、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、水七大营养物质均衡,同时要与人体需要相平衡。今天就来听听北京中医药大学东方医院体检科主任袁尚华为大...网易

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2023年10月16日 1.减少久坐,多运动四肢,能使身体暖和起来。 2.不能过度减肥,保持适度的脂肪才有助于维持正常体温。 3.别长期处于空调凉爽的环境中。十、手劲“金标准”:5公...四川省卫生健康委员会

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2022年7月7日【健康的十大平衡要素】 1、天平衡:是指宇宙中日、月、星、辰的平衡,如果宇宙间星球的运动失衡,必将影响到人类的生命健康。2、空平衡:是指大气空间风、雨、雷、...黄家医圈

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2022年7月16日身体健康十大指标 1、饮食指标一般来说成人每天应该吃500克左右的食物,而老人的话,因为肠胃功能减弱,则不应该超过350克。如果出现多食多饮,而且体重下降的情况,就要考虑是否得了糖...中老年文艺

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2页发布时间: 2013年09月29日人体十大平衡一、主食与副食平衡:要吃五谷杂粮,同时要按“营养宝塔”的要求,吃蔬菜水果、肉、禽、蛋、奶、和油。二、荤与素平衡:既要禽、畜、鱼、蛋,又要吃根、茎、花、叶...百度文库

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