提升身体素质的方法_身体素质健康的五大标准_快速问医生 一、运动不过量,无论你的身体素质多好,都不要运动过量,以自己的身体所承受范围为宜。 二、运动不过懒。只有坚持循序渐进的运动原则才能促进身体健康。而如果是三天打渔两天晒...快速问医生·健康百科 2024年03月27日