强迫症的自我治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年08月28日1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。 2、参加活动强迫症患者还可在日常...博禾医生
2024年06月01日
轻度强迫症自己可以怎么治愈
“轻度强迫症自己可以怎么治愈”的相关信息：
轻微强迫症怎么治疗 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2020年12月10日(五)当头喝棒强迫症的疗法。 当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊"停"。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。 以上介绍的五种...博禾医生
2024年06月01日
轻度强迫症怎样治疗_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月11日一、一般治疗 1、增强自信心:轻度强迫症的患者自身应正确认识疾病,以积极乐观的心态看待事物,不要总是担心自己患有各种疾病,更不要有自卑的情绪。平时可以多和亲人、朋友交流...39健康网
2024年06月01日
强迫症自我疗法_有来医生
2020年2月12日 强迫症的有效治疗方法包括药物治疗和心理治疗,如果症状比较轻,患者可以先尝试自我疗法,具体如下: 1、刨根问底法,治强迫症不能头痛医头、脚痛医脚,要寻找根源。如父母经常有意无意向...有来医生
2024年06月01日
轻度强迫症自己可以怎么治愈_权威文章 - 大众养生网
翟天一 副主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月18日轻度强迫症自己可以通过参加文化活动和建立亲密的人际关系等方法治愈,有利于疾病恢复。 轻度强迫症患者在日常生活当中需要多培养兴趣爱好,可以通过打太极拳或者健美操以及唱...大众养生网
2024年06月01日
强迫症如何自己治疗_强迫症
2022年4月26日 强迫症可以通过森田疗法、系统脱敏疗法以及加强运动的方式进行自我治疗。具体如下: 1.森田疗法 患者需要对森田疗法有比较好的领悟力,主要应该尝试接纳强迫念头...巢内网
2024年06月01日
轻微的强迫症如何做好自我调节_妙手医生
2022年4月11日 轻微的强迫症进行自我调节的方法有不过度关注,接纳不对抗,顺其自然,转移注意力等。 1、不过度关注:患者不要过度关注自己的强迫症状,不要渴望自己马上把强迫症...妙手医生
2024年06月01日
