跑步的好处和坏处_医联媒体
吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2024年01月27日跑步的好处有促进代谢、缓解压力、帮助瘦身等,坏处有诱发低血糖、加重身体负担等。一、好处1、促进代谢:适当跑步对身体有好处,能够促进身体新陈代谢,调节身体机能,让身体更加...医联媒体
2024年07月03日
运动对身体健康有什么好处和坏处
“运动对身体健康有什么好处和坏处”的相关信息：
运动好不好-医疗科普-百度健康
李豫皖 主治医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年11月01日百度健康内容审核团队优选 适当的运动对身体通常比较好,但过度的运动,可能对身体不好,容易损伤身体。 1、好:在身体允许的情况下,适当进行运动,比如慢跑、游泳、骑自行车等,通...百度健康
2024年07月03日
健身的好处与坏处 - 专家文章 - 博禾医生
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2022年11月28日一、健身的好处 1.提高机体免疫力:健身可以有效地促进机体的新陈代谢,还可以加速机体血液循环,因此可以提高机体的免疫力。 2.塑形:健身可以帮助机体消耗多余的脂肪,因此可以...博禾医生
2024年07月03日
健身好处与坏处-有来医生
王欣 副主任医师 山东省立第三医院 三甲 2020-03-12通过健身可以锻炼身体,提高机体免疫力,改善心脏、呼吸系统、胃肠道的功能预防心肌梗死、中风、呼吸系统疾病及胃肠道疾病的发生。通过锻炼还可以愉悦心情、消除烦恼和疲劳,一...有来医生网2022年05月16日一、好处: 1、减肥塑形:运动可以消耗体内的能量,因此可以减少脂肪...2022年12月02日天天运动的好处是能够增强免疫力、预防疾病,生活将更加积极、乐观...
2024年07月03日
长期运动的好处与坏处有哪些_科普文章_良医益友
2024年6月25日 长期运动对身体的好处通常包括改善心肺功能、控制体重、增强免疫力、提高身体健康、延缓衰老等好处,坏处一般包括运动损伤、身体疲劳、免疫力下降、营养不足以...良师益友
2024年07月03日
经常跑步有什么好处和坏处-有来医生
田翠环 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年07月25日一、好处: 1、提升心血管健康:跑步是一种有氧运动,可以增强心肺功能,改善心血管健康,降低患心脏病和中风的风险。 2、增强肌肉和骨骼健康:跑步可以促进肌肉和骨骼的发展和强化...有来医生
2024年07月03日
运动到底对身体好不好_家庭医生
杨伟毅 主任医师 广东省中医院 三甲 发布时间: 2022年12月08日运动对身体是否好需要根据情况判断,如果只是适当运动,一般对身体比较好,但如果进行剧烈运动,可能会对身体不好。 运动通常包括跑步、跳绳、游泳等,平时适当进行运动锻炼,对身...家庭医生在线网
2024年07月03日
健身的好处与坏处_民福康
胡硕 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2021年11月29日健身的好处主要包括提高机体免疫力、降低呼吸系统疾病的发生几率、塑形,但是健身也存在坏处,比如关节以及肌肉损伤。 1.提高机体免疫力 通过健身可以帮助促进机体的新陈代谢,...民福康
2024年07月03日
